एंटीऑक्सीडेंट को इम्युनिटी बूस्टर क्यों कहा जाता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

एंटीऑक्सिडेंट हमारे खाद्य पदार्थों में शक्तिशाली यौगिक हैं जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखते हैं। हमारे शरीर में कई प्राकृतिक सेलुलर प्रक्रियाएं अपशिष्ट पैदा करती हैं, जिनमें से कुछ मुक्त कण बनाती हैं। यदि इन अत्यधिक प्रतिक्रियाशील पदार्थों को बेअसर नहीं किया जाता है, तो वे हमारे शरीर में नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे सूजन हो सकती है।

क्या एंटीऑक्सीडेंट इम्यून बूस्टर हैं?

हाल के नैदानिक परीक्षणों में पाया गया है कि एंटीऑक्सीडेंट पूरक कुछ प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में उल्लेखनीय रूप से सुधार कर सकता है। विशेष रूप से, विटामिन सी, ई, और ए या बीटा-कैरोटीन के साथ पूरक ने बुजुर्गों में ट्यूमर प्रतिरक्षा में शामिल कोशिकाओं की सक्रियता को बढ़ा दिया।

प्रतिरक्षा बूस्टर क्या हैं?

विटामिन सी सबसे बड़ी प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर में से एक है। वास्तव में, विटामिन सी की कमी से आपको बीमार होने का खतरा भी बढ़ सकता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में संतरा, अंगूर, कीनू, स्ट्रॉबेरी, शिमला मिर्च, पालक, केल और ब्रोकली शामिल हैं।

एंटीऑक्सीडेंट क्यों जरूरी हैं?

5 में से 1 एंटीऑक्सीडेंट: वे महत्वपूर्ण क्यों हैं? एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ हैं जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचा सकते हैं, जो हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों में भूमिका निभा सकते हैं। जब आपका शरीर भोजन को तोड़ता है या जब आप तंबाकू के धुएं या विकिरण के संपर्क में आते हैं तो मुक्त कण उत्पन्न होते हैं।

इन्हें एंटीऑक्सीडेंट क्यों कहा जाता है?

"एंटीऑक्सिडेंट" किसी भी यौगिक के लिए एक सामान्य शब्द है जो अस्थिर अणुओं का मुकाबला कर सकता है जिन्हें मुक्त कण कहते हैं जो डीएनए, कोशिका झिल्ली और कोशिकाओं के अन्य भागों को नुकसान पहुंचाते हैं। क्योंकि मुक्त कणों में इलेक्ट्रॉनों के पूर्ण पूरक की कमी होती है, वे अन्य अणुओं से इलेक्ट्रॉनों की चोरी करते हैं और इस प्रक्रिया में उन अणुओं को नुकसान पहुंचाते हैं।