बहुत सारे मेवे खाने के बाद फूला हुआ महसूस होना और गैसी काफी आम है। इसके लिए आप नट्स में मौजूद यौगिकों को दोष दे सकते हैं। अधिकांश नट्स में फाइटेट्स और टैनिन जैसे यौगिक होते हैं, जो हमारे पेट के लिए उन्हें पचाना मुश्किल बनाते हैं। नट्स में भी कई तरह के फैट होते हैं, जिससे डायरिया हो सकता है।
क्या हेज़लनट्स आपको दस्त देते हैं?
यह एक आम दुष्प्रभाव है, नट्स में फाइटेट्स और टैनिन नामक यौगिकों के लिए धन्यवाद, जो उन्हें पचाने में मुश्किल बनाते हैं। और बहुत अधिक वसा खाने से, जो कि नट्स में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, थोड़े समय में दस्त का कारण बन सकता है, एलन आर। गेबी, एमडी, पोषण चिकित्सा के लेखक कहते हैं।
हेज़लनट्स के दुष्प्रभाव क्या हैं?
खाद्य मात्रा में हेज़लनट अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित प्रतीत होता है। लेकिन कुछ लोगों को हेज़लनट्स से एलर्जी होती है और उन्हें गंभीर एलर्जिक प्रतिक्रियाएं होती हैं जिनमें जीवन के लिए ख़तरनाक साँस लेने में समस्या (एनाफिलेक्सिस) शामिल हैं। हेज़लनट्स को दूषित दही से बोटुलिज़्म के एक कथित प्रकोप से भी जोड़ा गया है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको हेज़लनट्स से एलर्जी है?
हेज़लनट एलर्जी के लक्षण
- आपकी त्वचा पर पित्ती या एक्जिमा।
- आपकी आंखों में एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ।
- मतली, पेट दर्द, उल्टी या दस्त।
- घरघराहट, खाँसी, या बहती नाक।
- होंठ, जीभ या चेहरे की सूजन (जिसे एंजियोएडेमा कहा जाता है)
- एनाफिलेक्सिस, जो एक गंभीर एलर्जी हैप्रतिक्रिया जिसके लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
क्या अखरोट की एलर्जी से आपको दस्त हो सकते हैं?
मूंगफली और शंख के साथ, यह उन खाद्य एलर्जी कारकों में से एक है जो अक्सर एनाफिलेक्सिस से जुड़े होते हैं, एक संभावित जीवन-धमकी देने वाली प्रतिक्रिया जो सांस लेने में बाधा डालती है और शरीर को सदमे में भेज सकती है। ट्री नट एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं: पेट में दर्द, ऐंठन, मतली और उल्टी। दस्त.
