क्रीमयुक्त नारियल का उपयोग करने के लिए आदर्श है जब आपको नारियल के स्वाद की आवश्यकता हो लेकिन आप अतिरिक्त तरल नहीं चाहते हैं, क्योंकि नारियल क्रीम या दूध आपके नुस्खा में जोड़ देगा। आप इसे मोटे तौर पर काट सकते हैं या आप जो भी पका रहे हैं उसमें कद्दूकस कर सकते हैं, उदाहरण के लिए करी या कस्टर्ड। नारियल की मलाई और नारियल का दूध बनाने के लिए आप क्रीमयुक्त नारियल का उपयोग कर सकते हैं।
क्या आप नारियल के दूध के बजाय क्रीमयुक्त नारियल का उपयोग कर सकते हैं?
कोकोनट मिल्क की जगह क्रीमयुक्त नारियल कैसे हो सकता है। अगर आपकी पेंट्री में क्रीमयुक्त नारियल है, लेकिन नारियल का दूध नहीं है, तो डरें नहीं! बस क्रीमयुक्त नारियल में गर्म पानी मिलाकर, आप नारियल के दूध का एक अधिक सक्षम विकल्प बना सकते हैं जिसे आप अपनी इच्छानुसार किसी भी नुस्खा में जोड़ा जा सकता है।
क्या क्रीमयुक्त नारियल नारियल क्रीम के समान है?
क्रीमयुक्त नारियल को संबंधित नारियल क्रीम के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो नारियल के गूदे से निकाला गया तरल है, लेकिन इसमें नारियल का गूदा शामिल नहीं है। क्रीमयुक्त नारियल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और यह फाइबर का स्रोत है। यह पोटेशियम का भी एक अच्छा स्रोत है।
खाना पकाने में नारियल की मलाई का उपयोग कैसे किया जाता है?
नारियल क्रीम का उपयोग पारंपरिक रूप से कई दक्षिण पूर्व एशियाई करी और सूप में किया जाता है, इस थाई हरी करी की तरह, मसाले के स्तर को संतुलित करने और एक मखमली बनावट प्रदान करने के लिए। यह चॉकलेट मूस, तिरामिसू, या बेरी पैराफिट्स जैसे डेयरी-मुक्त या शाकाहारी डेसर्ट में उपयोग करने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है।
क्या क्रीमयुक्त नारियल आपके लिए हानिकारक है?
नारियल का दूध और क्रीम कैलोरी और वसा दोनों में अपेक्षाकृत अधिक होते हैं, विशेष रूप से संतृप्त वसा। हालांकि कम मात्रा में सेवन करने पर स्वस्थ, बहुत अधिक कैलोरी या बहुत अधिक संतृप्त वसा खाने के बारे में चिंतित लोगों को नारियल के दूध या क्रीम का सेवन सीमित करना चाहिए।
