2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-24 20:51
वयस्कों और बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
- प्यास लग रहा है।
- गहरा पीला और तेज महक वाला पेशाब।
- चक्कर आना या सिर चकराना।
- थकान महसूस करना।
- एक शुष्क मुँह, होंठ और आँखें।
- थोड़ा पेशाब करना, और दिन में 4 बार से कम।
डिहाइड्रेशन के 5 लक्षण क्या हैं?
गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
- पेशाब नहीं करना या बहुत गहरा पीला पेशाब आना।
- बहुत शुष्क त्वचा।
- चक्कर आना।
- तेजी से दिल की धड़कन।
- तेजी से सांस लेना।
- धँसी हुई आँखें।
- नींद, ऊर्जा की कमी, भ्रम या चिड़चिड़ापन।
- बेहोशी।
निर्जलीकरण के 8 लक्षण क्या हैं?
8 संकेत है कि आप निर्जलित हैं
- प्यास और मुंह सूखना। प्यासा व्यक्ति निर्जलित व्यक्ति होता है। …
- आलस्य, मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी। …
- मतली और उल्टी। …
- अब पसीना नहीं आ रहा है, आंसू नहीं आ रहे हैं या पेशाब नहीं हो रहा है। …
- चिड़चिड़ापन। …
- तेजी से दिल की धड़कन और सांस लेना। …
- धँसी हुई आँखें। …
- प्रलाप।
डिहाइड्रेशन को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
डिहाइड्रेशन का इलाज शरीर में द्रव के स्तर को फिर से भरना करके किया जाना चाहिए। यह पानी, साफ शोरबा, जमे हुए पानी या बर्फ के चबूतरे, या स्पोर्ट्स ड्रिंक (जैसे गेटोरेड) जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करके किया जा सकता है। कुछ निर्जलीकरण रोगी,हालांकि, पुनर्जलीकरण के लिए अंतःस्राव तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।
डिहाइड्रेशन के 10 लक्षण क्या हैं?
10 निर्जलीकरण के लक्षण
- डिहाइड्रेशन के 10 चेतावनी संकेत यहां दिए गए हैं:
- थकान। यदि आप थके हुए हैं और आप नहीं जानते कि क्यों, निर्जलीकरण अपराधी हो सकता है। …
- सिरदर्द। सिरदर्द होने पर सबसे पहले आपको कुछ पानी पीना चाहिए। …
- मांसपेशियों में ऐंठन। …
- कब्ज। …
- यूटीआई। …
- गहरे रंग का पेशाब। …
- शुष्क त्वचा और होंठ।
45 संबंधित प्रश्न मिले
मैं खुद को जल्दी कैसे हाइड्रेट कर सकता हूं?
यदि आप अपने या किसी और के जलयोजन की स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो यहां 5 सबसे अच्छे तरीके हैं जिनसे आप जल्दी से हाइड्रेट कर सकते हैं।
- पानी। हालांकि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, पीने का पानी अक्सर हाइड्रेटेड रहने और पुनर्जलीकरण करने का सबसे अच्छा और सस्ता तरीका है। …
- कॉफी और चाय। …
- मलाई और कम वसा वाला दूध। …
- 4. फल और सब्जियां।
आप निर्जलीकरण की जांच कैसे करते हैं?
निर्जलीकरण के लिए परीक्षण
- अपनी बांह या पेट की त्वचा को दो अंगुलियों से धीरे से पिंच करें ताकि यह "तम्बू" का आकार बना ले।
- त्वचा को जाने दें।
- यह देखने के लिए जांचें कि क्या त्वचा एक से तीन सेकंड में अपनी सामान्य स्थिति में वापस आ जाती है।
- यदि त्वचा सामान्य होने में धीमी है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं।
डिहाइड्रेशन के 3 लक्षण क्या हैं?
वयस्कों और बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
- प्यास लग रहा है।
- गहरा पीला और तेज महक वाला पेशाब।
- भावनाचक्कर आना या चक्कर आना।
- थकान महसूस करना।
- एक शुष्क मुँह, होंठ और आँखें।
- थोड़ा पेशाब करना, और दिन में 4 बार से कम।
निर्जलीकरण के चरण क्या हैं?
ज्यादातर डॉक्टर डिहाइड्रेशन को तीन चरणों: 1) हल्के, 2) मध्यम और 3) गंभीर में विभाजित करते हैं। गतिविधि के दौरान खो जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स (या लवण) वाले तरल पदार्थ के मौखिक सेवन से हल्के और अक्सर मध्यम निर्जलीकरण को उलट दिया जा सकता है या संतुलन में वापस लाया जा सकता है।
फिर से हाइड्रेट करने में कितना पानी लगता है?
उचित पुनर्जलीकरण के लिए, यह सलाह दी जाती है कि हम चुगिंग के विपरीत करें। समिट मेडिकल ग्रुप के अनुसार, आपके शरीर को सही ढंग से बहाल करने के लिए हमें पानी को मध्यम रूप से घूंट लेना चाहिए, एक बार में लगभग दो से तीन औंस, पूरे दिन में।
फिर से हाइड्रेट होने में कितना समय लगता है?
अधिक द्रव हानि को रोकने के लिए आपको आराम करने की भी आवश्यकता है। पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स (मौखिक पुनर्जलीकरण) को बदलने में पूरी तरह से लगभग 36 घंटे लगते हैं। लेकिन आपको कुछ ही घंटों में बेहतर महसूस करना चाहिए।
क्या आप अपनी त्वचा को चुटकी बजाकर बता सकते हैं कि क्या आप निर्जलित हैं?
आप घर पर ही डिहाइड्रेशन की तुरंत जांच कर सकते हैं। हाथ के पिछले हिस्से, पेट पर, या छाती के सामने कॉलरबोन के नीचे की त्वचा को पिंच करें। यह त्वचा का कसाव दिखाएगा। हल्के निर्जलीकरण के कारण त्वचा सामान्य होने में थोड़ी धीमी हो जाएगी।
डिहाइड्रेशन के लिए आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?
मध्यम से गंभीर निर्जलीकरण की जरूरत है चिकित्सकीय ध्यान। आपातकालीन कक्ष में जाएँ या 911 पर कॉल करें। अनुपचारित गंभीर निर्जलीकरण का कारण बन सकता हैदौरे, स्थायी मस्तिष्क क्षति, और यहां तक कि मृत्यु भी। अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके लक्षण अस्पताल जाने के लिए पर्याप्त गंभीर हैं।
निर्जलीकरण से कौन से अंग प्रभावित होते हैं?
त्वचा, मांसपेशियां, गुर्दे, मस्तिष्क और हृदय सभी निर्जलीकरण के प्रभाव से पीड़ित हो सकते हैं।
शरीर को निर्जलीकरण क्या करता है?
निर्जलीकरण के कारण ताकत और सहनशक्ति का नुकसान भी हो सकता है। यह गर्मी की थकावट का एक मुख्य कारण है। इस स्तर पर आपको अधिक तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण को दूर करने में सक्षम होना चाहिए। यदि निर्जलीकरण जारी है (पुरानी), तो यह आपके गुर्दा समारोह को प्रभावित कर सकता है और गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ा सकता है।
आपको निर्जलित करने में कितनी शराब लगती है?
उदाहरण के लिए
हर 12-औंस बियर या 4 से 6 औंस शराब के साथ कम से कम एक 16-औंस गिलास पानी पिएं। पानी आपके तरल पदार्थों की पूर्ति कर सकता है और आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है। हल्के रंग के पेय के साथ रहें।
डिहाइड्रेशन के बारे में आपके दिमाग में क्या आता है?
प्यास निर्जलीकरण का सबसे स्पष्ट संकेत है। अन्य लक्षणों में थकान, सुस्ती, चक्कर आना, सिरदर्द और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं। आप सामान्य से कम बार पेशाब कर सकते हैं, या गहरे रंग का मूत्र हो सकता है। इसके अलावा, आपकी त्वचा सामान्य से अधिक शुष्क और कम लोचदार हो सकती है, और आप भ्रम और बेहोशी के शिकार हो सकते हैं।
आप निर्जलीकरण का मुकाबला कैसे करते हैं?
डिहाइड्रेशन से उबरने के लिए इन आसान टिप्स को देखें:
- तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। निर्जलीकरण के मामले में आपको सबसे पहले जो करना है वह है अधिक तरल पदार्थ पीना। …
- सिप ऑननारियल पानी। …
- उच्च पानी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। …
- ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट का प्रयोग करें। …
- IV द्रव हाइड्रेशन का प्रयास करें। …
- निर्जलीकरण से उबरना प्राथमिकता होनी चाहिए।
पानी से बेहतर क्या हाइड्रेट करता है?
सेंट एंड्रयूज टीम ने पाया कि थोड़ी सी चीनी, वसा या प्रोटीन वाले पेय ने पुरुषों को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी से बेहतर काम किया। स्किम दूध - जिसमें थोड़ा वसा, कुछ प्रोटीन, चीनी लैक्टोज और कुछ सोडियम होता है - ने प्रतिभागियों को हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा काम किया।
बुजुर्ग व्यक्ति को फिर से हाइड्रेट करने में कितना समय लगता है?
लेकिन ज्यादातर मामलों में पानी या चाय पीने से भी मदद मिलेगी। हल्के से निर्जलित वृद्ध वयस्क अक्सर कुछ तरल पदार्थ पीने के बाद ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, आमतौर पर 5-10 मिनट के भीतर। मध्यम निर्जलीकरण अक्सर तत्काल देखभाल, आपातकालीन कक्ष, या यहां तक कि अस्पताल में अंतःशिरा जलयोजन के साथ इलाज किया जाता है।
निर्जलित होने पर आपको क्या खाना चाहिए?
7 जब आप निर्जलित हों तब कोशिश करने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ और पेय
- नारियल का पानी। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपके शरीर को अपना संतुलन पुनः प्राप्त करने के लिए केवल तरल पदार्थ से अधिक की आवश्यकता होती है। …
- शोरबा और सूप। …
- तरबूज, मधु, और अन्य खरबूजे। …
- गज़पाचो। …
- स्मूदी। …
- दूध। …
- तज़्ज़िकी।
क्या आप ढेर सारा पानी पी सकते हैं और फिर भी डिहाइड्रेटेड रह सकते हैं?
हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, खासकर गर्मी के मौसम में। लेकिन अगर आप बहुत सारा पानी पीते हैं, तो भी अन्य कारक आपके खिलाफ काम कर सकते हैं। वॉशिंगटन - हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, खासकरगर्मी के मौसम में।
मैं रात भर खुद को कैसे हाइड्रेट कर सकता हूं?
यहाँ, वह एक आदर्श हाइड्रेशन टाइमलाइन पर वजन करता है।
- जागते ही एक गिलास पानी पिएं। …
- कॉफी पीने के लिए उठने के दो से तीन घंटे बाद तक प्रतीक्षा करें। …
- खाते समय पानी पिएं। …
- दोपहर में गोल्डन लट्टे ट्राई करें। …
- सोने से ठीक पहले एक गिलास पानी पिएं।
आपको कैसे पता चलेगा कि बुजुर्ग निर्जलित हैं?
डिहाइड्रेशन के कुछ सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- मुँह सूखना।
- थकान या थकान।
- धँसी हुई आँखें।
- पेशाब में कमी।
- मूत्र का रंग सामान्य से गहरा है।
- मांसपेशियों में ऐंठन।
- चक्कर आना या सिर चकराना।
अस्पताल निर्जलीकरण का इलाज कैसे करते हैं?
यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ देकर निर्जलीकरण का इलाज कर सकता है। यह अस्पताल या आउट पेशेंट देखभाल सुविधा में हो सकता है। जब आपका शरीर पुनर्जलीकरण कर रहा होता है, तब आप पर निम्न रक्तचाप, तेज़ हृदय गति, या असामान्य गुर्दा कार्य की निगरानी की जाएगी।
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क्या डिहाइड्रेशन के कारण चक्कर आते हैं?
जब आप गंभीर रूप से निर्जलित होते हैं, तो आपका रक्तचाप गिर सकता है, आपके मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल सकती है, और आपको चक्कर आने लगेंगे। निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों में प्यास, थकान और गहरे रंग का मूत्र शामिल हैं। निर्जलीकरण में मदद करने के लिए, खूब पानी पिएं या फलों का रस पतला करें, और कॉफी, चाय और सोडा को सीमित करें। डिहाइड्रेशन के चक्कर में कैसा महसूस होता है?
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