2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
इसलिए जब शरीर की ठंड के प्रति पहली प्रतिक्रिया कंपकंपी होती है, तो यह अंततः पर्याप्त ब्राउन फैट ब्राउन फैट बनाता है और सक्रिय करता है ब्राउन एडीपोज टिश्यू (बीएटी) या ब्राउन फैट वसा बनाता है सफेद वसा ऊतक (या सफेद वसा) के साथ अंग। भूरा वसा ऊतक लगभग सभी स्तनधारियों में पाया जाता है। … ये एडिपोसाइट्स सफेद वसा ऊतक में परस्पर जुड़े हुए पाए जाते हैं और इन्हें 'बेज' या 'ब्राइट' ("ब्राउन इन व्हाइट" के लिए) भी कहा जाता है। https://en.wikipedia.org › विकी › Brown_adipose_tissue
भूरा वसा ऊतक - विकिपीडिया
उन गर्मी पैदा करने वाली जिम्मेदारियों को संभालने के लिए, वह बताती हैं। किसी भी स्थिति में, आपका शरीर ठंड के जवाब में अतिरिक्त कैलोरी जला रहा है।
क्या आप ठंड या गर्मी में ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं?
ठंडा होने पर शरीर गर्म रहने के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है। … कंपकंपी और भूरी वसा गतिविधि दोनों आपके ऊर्जा व्यय को बढ़ाते हैं, जिससे आप ठंडे तापमान में अधिक कैलोरी जलाते हैं।
ठंड में आप और कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?
फिटनेस में वर्तमान शोध से पता चलता है कि जब आप ठंड के मौसम में व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर गर्म तापमान में किए गए व्यायाम की तुलना में लगभग तीस प्रतिशत अधिक कैलोरी बर्न करता है। ठंडे तापमान के कारण आपके शरीर को गर्म रहने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
क्या ठंड के मौसम में आपका वजन कम होता है?
चूंकि हम स्तनधारी हैं और ऊर्जा को स्टोर करने के लिए वसा कोशिकाओं का उपयोग करते हैं, इसलिए हमारे शरीर को के लिए डिज़ाइन किया गया हैअंततः उस ईंधन का उपयोग ठंडे तापमान में हमारे शरीर के मुख्य तापमान को नियंत्रित करने के लिए करें। इसलिए, हम थर्मोजेनेसिस के माध्यम से अपने दम पर गर्मी पैदा करते हैं, जो कैलोरी बर्न करता है, सफेद वसा को भूरे रंग में बदल देता है, और शरीर के वजन को कम करता है।
क्या ठंड में चलने से आपका वजन कम होता है?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, ठंड में व्यायाम करने से अधिक कैलोरी बर्न होती है। ठंड के मौसम में एक मील चलने से गर्मियों में एक मील चलने की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न होती है। ठंड के कारण आपके शरीर को मांसपेशियों के काम से बर्न होने वाली कैलोरी के अलावा अपने मुख्य तापमान को ऊंचा रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
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