क्या आशावाद आपको लंबे समय तक जीवित रखता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

जैसा कि यह पता चला है, अधिक आशावादी लोगों का जीवनकाल लंबा होता है। सबसे आशावादी सबसे कम आशावादी की तुलना में 10-15 प्रतिशत अधिक समय तक जीवित रहा। … "आशावाद स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण मनोसामाजिक संसाधन हो सकता है," शोधकर्ता लिखते हैं।

आशावादी लोग अधिक समय तक क्यों जीते हैं?

ये परिणाम पिछले अध्ययनों के अनुरूप हैं जिसमें दिखाया गया है कि आशावाद मध्य जीवन और बाद के जीवन दोनों में समय से पहले मृत्यु के जोखिम को कम करता है। जीवन पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण कम स्मृति गिरावट के साथ जुड़ा हुआ है। यह साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में 2020 के एक अध्ययन का निष्कर्ष है।

आशावाद जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

यह पता चला है कि एक आशावादी रवैया हमें खुश, अधिक सफल और स्वस्थ रहने में मदद करता है। आशावाद अवसाद से रक्षा कर सकता है - यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो इसके जोखिम में हैं। आशावादी दृष्टिकोण लोगों को तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है। आशावाद लोगों को लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकता है।

आशावादी निराशावादियों की तुलना में अधिक समय तक क्यों जीते हैं?

इस साल की शुरुआत में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित शोध से पता चला कि निराशावादी- जीवन को एक गंभीर लेंस के माध्यम से देखने के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाते हैं, और इस प्रकार आशावादियों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

आशावाद के 3 लाभ क्या हैं?

आशावादियों के पास अधिक सकारात्मक मनोदशा और मनोबल, अधिक जीवन शक्ति, महारत की भावना और उच्च आत्म-सम्मान. वे अपने भाग्य के नियंत्रण में महसूस करते हैं। वह सब सकारात्मकता बाहर की ओर फैलनी चाहिए, क्योंकि आशावादी दूसरों को भी बेहतर पसंद करते हैं।