क्या आप लंबे समय से थके हुए हो सकते हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

लंबे समय से थकान महसूस करने के कई संभावित कारण हैं। पहले चिकित्सीय स्थितियों से इंकार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि थकान अक्सर बीमारी के साथ होती है। हालांकि, अत्यधिक थकान महसूस करना आप क्या खाते हैं और क्या पीते हैं, आप कितनी गतिविधि करते हैं या तनाव को प्रबंधित करने के तरीके से संबंधित हो सकते हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप लंबे समय से थके हुए हैं?

थकान के साथ, आपको अस्पष्टीकृत, लगातार और बार-बार होने वाली थकान होती है। यह ठीक उसी तरह है जैसे आपको फ्लू होने पर या बहुत अधिक नींद लेने से चूकने पर आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आपको पुरानी थकान, या प्रणालीगत परिश्रम असहिष्णुता रोग (एसईआईडी) है, तो आप सुबह उठकर ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे आप सोए नहीं हैं।

काल से थके होने का क्या मतलब है?

अवलोकन। थकान एक शब्द है जिसका इस्तेमाल थकान या ऊर्जा की कमी की समग्र भावना का वर्णन करने के लिए किया जाता है। यह केवल नींद या नींद महसूस करने जैसा नहीं है। जब आप थके हुए होते हैं, तो आपके पास कोई प्रेरणा या ऊर्जा नहीं होती है। नींद आना थकान का लक्षण हो सकता है, लेकिन यह वही बात नहीं है।

क्या ऐसी कोई स्थिति है जिसमें आप हमेशा थके रहते हैं?

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (जिसे मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस या एमई भी कहा जाता है) एक गंभीर और अक्षम करने वाली थकान है जो कम से कम 4 महीने तक चलती है। अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द। क्रोनिक थकान सिंड्रोम के बारे में और पढ़ें।

थकान के 3 प्रकार क्या हैं?

थकान तीन प्रकार की होती है: क्षणिक, संचयी औरसर्कैडियन:

• अस्थायी थकान अत्यधिक नींद प्रतिबंध या 1 या 2 दिनों के भीतर लंबे समय तक जागने के कारण होने वाली तीव्र थकान है।
• संचयी थकान बार-बार हल्की नींद प्रतिबंध या दिनों की एक श्रृंखला में लंबे समय तक जागने के कारण होने वाली थकान है।