2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
एक प्लिका पतले ऊतक में एक तह है जो आपके घुटने के जोड़ को रेखाबद्ध करता है। अधिकांश लोगों के प्रत्येक घुटने में उनमें से चार होते हैं। वे आपको झुकने देते हैं और आपके पैर को आसानी से हिलाते हैं। चार सिलवटों में से एक, मेडियल प्लिका, कभी-कभी किसी चोट से या यदि आप अपने घुटने का अत्यधिक उपयोग करते हैं तो चिढ़ जाती है।
प्लिका सिंड्रोम के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
प्लिका सिंड्रोम वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:
- घुटने के सामने और घुटने के अंदर के हिस्से को छूने के लिए दर्द और कोमलता।
- घुटने मोड़ते समय "पकड़ने" या "तड़कने" की अनुभूति।
- सुस्त घुटने का दर्द आराम से, जो गतिविधि के साथ बढ़ता है।
- घुटने में जकड़न।
आप प्लिका सिंड्रोम को कैसे ठीक करते हैं?
प्लिका सिंड्रोम के अधिकांश मामलों में भौतिक चिकित्सा या घरेलू व्यायाम कार्यक्रम के लिए अच्छी प्रतिक्रिया होती है। इनमें आमतौर पर आपके हैमस्ट्रिंग को खींचना और आपके क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करना शामिल है। अधिकांश लोग भौतिक चिकित्सा या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के छह से आठ सप्ताह के भीतर राहत महसूस करने लगते हैं।
आप सिनोवियल प्लिका सिंड्रोम की जांच कैसे करते हैं?
प्लिका हकलाना परीक्षण रोगी के बैठने की स्थिति में किया जाता है और दोनों घुटनों को एक सोफे के किनारे पर स्वतंत्र रूप से फ्लेक्स किया जाता है, किसी का पता लगाने के लिए पटेला के हाशिये को उभारा जाता है हकलाना क्योंकि घुटने को सक्रिय रूप से प्रारंभिक लचीली स्थिति से बढ़ाया जाता है जो आमतौर पर गति की मध्य-सीमा में होता है।
प्लिका सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?
एमेडियल प्लिका जलन का निश्चित निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षा द्वारा प्राप्त किया जाता है। पेटेलोफेमोरल जोड़ की एक सामान्य परीक्षा में हमेशा रोगी के मेडियल सिनोवियल प्लिका फोल्ड की जांच शामिल होनी चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि उन्हें इस संरचना में कोई जलन है या नहीं।
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क्या प्लिका सिंड्रोम दोनों घुटनों में आम है?
घुटने की प्लिका और प्लिका सिंड्रोम एक प्लिका पतली ऊतक में एक तह है जो आपके घुटने के जोड़ को रेखाबद्ध करती है। अधिकांश लोगों के प्रत्येक घुटने में चार होते हैं। प्लिका सिंड्रोम कितना आम है? हम में से अधिकांश (50 से 70 प्रतिशत) में मेडियल प्लिका है, और इससे कोई समस्या नहीं होती है। पॉल किरिट्सिस, एमडी फोन नंबर 804-379-2414 अपॉइंटमेंट लेने के लिए। आपको कैसे पता चलेगा कि आपको प्लिका सिंड्रोम है?
प्लिका सिंड्रोम किसे होता है?
घुटने की प्लिका और प्लिका सिंड्रोम चार परतों में से एक, औसत दर्जे का प्लिका, कभी-कभी चोट लगने से या यदि आप अपने घुटने का अधिक उपयोग करते हैं तो जलन होती है। इसे प्लिका सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। यह समय के साथ दौड़ने वाले, बाइक चलाने वाले, या सीढ़ी मशीन का उपयोग करने वाले लोगों के साथ हो सकता है, या यदि आप सामान्य से अधिक व्यायाम करना शुरू करते हैं। प्लिका सिंड्रोम कितना आम है?
क्या प्लिका फ़िम्ब्रिएटा चला जाता है?
अगर आपको अपने प्लिका फ़िब्रिएटा के आसपास कोई दर्द, लालिमा, सूजन, या रिसना दिखाई देने लगे तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। ज्यादातर संक्रमण एंटीबायोटिक दवाओं के एक दौर से ठीक हो जाते हैं। अन्य मामलों में, आपको क्षेत्र को साफ रखने के लिए कुछ दिनों के लिए एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। क्या प्लिका फ़िम्ब्रिएटा सामान्य हैं?
क्या प्लिका सिंड्रोम दर्दनाक है?
प्लिका सिंड्रोम के परिणाम जब श्लेष अस्तर चिढ़ हो जाता है, आमतौर पर ऊतक को बार-बार होने वाले घर्षण का परिणाम होता है, या कुछ मामलों में घुटने पर सीधा प्रहार होता है जो ऊतक को आघात पहुंचाता है। नतीजतन, यह ऊतक मोटा और दर्दनाक हो जाएगा। प्लिका से कितना नुकसान होता है?
क्या मैं प्लिका सिंड्रोम के साथ दौड़ सकता हूँ?
प्लिका सिंड्रोम वाले धावकों को आमतौर पर बहुत अनुमानित समय सीमा में दौड़ने में दर्द होता है। उदाहरण के लिए, दर्द आमतौर पर एक अनुमानित समय या एक रन में दूरी पर आता है। स्थिर बाइक की सवारी करना या अण्डाकार का उपयोग करना सहनीय या दर्द रहित भी है। क्या मैं प्लिका सिंड्रोम के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?
