एक प्लिका पतले ऊतक में एक तह है जो आपके घुटने के जोड़ को रेखाबद्ध करता है। अधिकांश लोगों के प्रत्येक घुटने में उनमें से चार होते हैं। वे आपको झुकने देते हैं और आपके पैर को आसानी से हिलाते हैं। चार सिलवटों में से एक, मेडियल प्लिका, कभी-कभी किसी चोट से या यदि आप अपने घुटने का अत्यधिक उपयोग करते हैं तो चिढ़ जाती है।
प्लिका सिंड्रोम के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
प्लिका सिंड्रोम वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:
- घुटने के सामने और घुटने के अंदर के हिस्से को छूने के लिए दर्द और कोमलता।
- घुटने मोड़ते समय "पकड़ने" या "तड़कने" की अनुभूति।
- सुस्त घुटने का दर्द आराम से, जो गतिविधि के साथ बढ़ता है।
- घुटने में जकड़न।
आप प्लिका सिंड्रोम को कैसे ठीक करते हैं?
प्लिका सिंड्रोम के अधिकांश मामलों में भौतिक चिकित्सा या घरेलू व्यायाम कार्यक्रम के लिए अच्छी प्रतिक्रिया होती है। इनमें आमतौर पर आपके हैमस्ट्रिंग को खींचना और आपके क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करना शामिल है। अधिकांश लोग भौतिक चिकित्सा या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के छह से आठ सप्ताह के भीतर राहत महसूस करने लगते हैं।
आप सिनोवियल प्लिका सिंड्रोम की जांच कैसे करते हैं?
प्लिका हकलाना परीक्षण रोगी के बैठने की स्थिति में किया जाता है और दोनों घुटनों को एक सोफे के किनारे पर स्वतंत्र रूप से फ्लेक्स किया जाता है, किसी का पता लगाने के लिए पटेला के हाशिये को उभारा जाता है हकलाना क्योंकि घुटने को सक्रिय रूप से प्रारंभिक लचीली स्थिति से बढ़ाया जाता है जो आमतौर पर गति की मध्य-सीमा में होता है।
प्लिका सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?
एमेडियल प्लिका जलन का निश्चित निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षा द्वारा प्राप्त किया जाता है। पेटेलोफेमोरल जोड़ की एक सामान्य परीक्षा में हमेशा रोगी के मेडियल सिनोवियल प्लिका फोल्ड की जांच शामिल होनी चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि उन्हें इस संरचना में कोई जलन है या नहीं।
