2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
घुटने की प्लिका और प्लिका सिंड्रोम एक प्लिका पतली ऊतक में एक तह है जो आपके घुटने के जोड़ को रेखाबद्ध करती है। अधिकांश लोगों के प्रत्येक घुटने में चार होते हैं।
प्लिका सिंड्रोम कितना आम है?
हम में से अधिकांश (50 से 70 प्रतिशत) में मेडियल प्लिका है, और इससे कोई समस्या नहीं होती है। पॉल किरिट्सिस, एमडी फोन नंबर 804-379-2414 अपॉइंटमेंट लेने के लिए।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको प्लिका सिंड्रोम है?
प्लिका सिंड्रोम वाले लोग अनुभव कर सकते हैं: घुटने के सामने के हिस्से को छूने के लिए दर्द और कोमलता, और नीकैप के अंदर की तरफ। घुटने को मोड़ते समय एक "पकड़ने" या "तड़कने" की अनुभूति। आराम करते समय सुस्त घुटने का दर्द, जो गतिविधि के साथ बढ़ता है।
आप सिनोवियल प्लिका सिंड्रोम की जांच कैसे करते हैं?
प्लिका हकलाना परीक्षण रोगी के बैठने की स्थिति में किया जाता है और दोनों घुटनों को एक सोफे के किनारे पर स्वतंत्र रूप से फ्लेक्स किया जाता है, किसी का पता लगाने के लिए पटेला के हाशिये को उभारा जाता है हकलाना क्योंकि घुटने को सक्रिय रूप से प्रारंभिक लचीली स्थिति से बढ़ाया जाता है जो आमतौर पर गति की मध्य-सीमा में होता है।
कितने लोगों में प्लिका है?
अनुमान है कि प्लिके आबादी के लगभग 50% में मौजूद हैं। सिनोवियल प्लिका की लोचदार प्रकृति बिना किसी प्रतिबंध के, टिबिओफेमोरल जोड़ की हड्डियों की सामान्य गति की अनुमति देती है।
सिफारिश की:
नॉक घुटनों में कौन सी मांसपेशियां कमजोर होती हैं?
वयस्कों में जेनु वाल्गम आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, कुछ मामलों में यह मांसपेशियों में असंतुलन के कारण होता है। आपके कूल्हे की मांसपेशियां, टखने, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां आपके घुटनों को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि इनमें से कोई भी मांसपेशियां कमजोर या अत्यधिक तंग हैं, तो आपको घुटनों में असहजता का अनुभव हो सकता है। घुटने टेकने के लिए कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है?
क्या इस्ट प्लिका सिंड्रोम था?
एक प्लिका पतले ऊतक में एक तह है जो आपके घुटने के जोड़ को रेखाबद्ध करता है। अधिकांश लोगों के प्रत्येक घुटने में उनमें से चार होते हैं। वे आपको झुकने देते हैं और आपके पैर को आसानी से हिलाते हैं। चार सिलवटों में से एक, मेडियल प्लिका, कभी-कभी किसी चोट से या यदि आप अपने घुटने का अत्यधिक उपयोग करते हैं तो चिढ़ जाती है। प्लिका सिंड्रोम के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
प्लिका सिंड्रोम किसे होता है?
घुटने की प्लिका और प्लिका सिंड्रोम चार परतों में से एक, औसत दर्जे का प्लिका, कभी-कभी चोट लगने से या यदि आप अपने घुटने का अधिक उपयोग करते हैं तो जलन होती है। इसे प्लिका सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। यह समय के साथ दौड़ने वाले, बाइक चलाने वाले, या सीढ़ी मशीन का उपयोग करने वाले लोगों के साथ हो सकता है, या यदि आप सामान्य से अधिक व्यायाम करना शुरू करते हैं। प्लिका सिंड्रोम कितना आम है?
क्या प्लिका सिंड्रोम दर्दनाक है?
प्लिका सिंड्रोम के परिणाम जब श्लेष अस्तर चिढ़ हो जाता है, आमतौर पर ऊतक को बार-बार होने वाले घर्षण का परिणाम होता है, या कुछ मामलों में घुटने पर सीधा प्रहार होता है जो ऊतक को आघात पहुंचाता है। नतीजतन, यह ऊतक मोटा और दर्दनाक हो जाएगा। प्लिका से कितना नुकसान होता है?
क्या मैं प्लिका सिंड्रोम के साथ दौड़ सकता हूँ?
प्लिका सिंड्रोम वाले धावकों को आमतौर पर बहुत अनुमानित समय सीमा में दौड़ने में दर्द होता है। उदाहरण के लिए, दर्द आमतौर पर एक अनुमानित समय या एक रन में दूरी पर आता है। स्थिर बाइक की सवारी करना या अण्डाकार का उपयोग करना सहनीय या दर्द रहित भी है। क्या मैं प्लिका सिंड्रोम के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?
