जब आप खारे पानी से गरारे करते हैं, तो आप गले में किसी भी वायरस और बैक्टीरिया के साथ कोशिकाओं को डुबा रहे होते हैं और तरल पदार्थ को सतह पर खींच रहे होते हैं। जब आप खारे पानी को बाहर थूकेंगे, तो आप उन कीटाणुओं के शरीर से भी छुटकारा पा लेंगे।
गरारे करने के क्या फायदे हैं?
गले की खराश को शांत करने के अलावा, गर्म नमक के पानी से गरारे करने से दांत दर्द के लक्षणों से भी राहत मिलती है। और शोध के अनुसार, नमक को छोड़कर, सादे पानी से नियमित गरारे करने से ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। हमें वह सलाह आसानी से समझ में आती है।
गरारे कैसे गले में मदद करते हैं?
गरारे गर्म नमक के पानी से गले की खराश को शांत करने में मदद कर सकता है। नमक आपके सूजे हुए, सूजे हुए ऊतक से बलगम को बाहर निकालता है और बेचैनी को दूर करने में मदद करता है।
नमक के पानी से गरारे करने से क्या मदद मिलती है?
नमक के पानी से गरारे करने से किसी व्यक्ति के मुंह को साफ रखने में मदद मिल सकती है और गले में खराश, मुंह के छालों और दंत प्रक्रियाओं से होने वाले दर्द और परेशानी को कम कर सकता है। खारे पानी के गरारे जल्दी और आसानी से बन जाते हैं और औषधीय माउथवॉश का एक सस्ता और प्राकृतिक विकल्प हैं।
हर रोज नमक के पानी से गरारे करने से क्या होता है?
नमक का पानी अम्लीय होता है, और इसे हर दिन में गरारा करने से दांतों के इनेमल और मसूड़े मुलायम हो सकते हैं। इसलिए, आप रोजाना नमकीन पानी से गरारे नहीं कर सकते हैं, इसके अलावा, विशेष चिकित्सा शर्तों वाले लोगों जैसे कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए या बस दूसरे की तलाश करनी चाहिएविकल्प वे उपयोग कर सकते हैं।
