क्या हिलसा मछली गर्भावस्था के लिए अच्छी है?

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क्या हिलसा मछली गर्भावस्था के लिए अच्छी है?
क्या हिलसा मछली गर्भावस्था के लिए अच्छी है?
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तैलीय मछली जैसे सैल्मन, ट्राउट, हिलसा, मैकेरल और सार्डिन को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं खाया जाना चाहिए। ताजा टूना सप्ताह में दो स्टेक (आपके साप्ताहिक तैलीय मछली के सेवन के हिस्से के रूप में) और डिब्बाबंद टूना चार मध्यम टिन तक सीमित होना चाहिए। अत्यधिक विटामिन ए आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।

क्या हिलसा मछली में पारा होता है?

माध्य कुल पारा स्थानीय रूप से पकड़ी गई मछलियों (टॉपसे, हिल्सा, मैकेरल, टॉपसे, सार्डिनेला, खोइरा) के खाद्य सम्मिश्रण में सामग्री कम थी और 0.01 से 0.11 तक थी: ' पारा, शुष्क भार।

गर्भावस्था के लिए कौन सी मछली अच्छी है?

ऐसे समुद्री भोजन खाएं जिनमें पारा कम हो और ओमेगा -3 फैटी एसिड अधिक हो, जैसे: सैल्मन । एंकोवी । हेरिंग ।

अन्य सुरक्षित विकल्पों में शामिल हैं:

  • झींगा।
  • पोलक।
  • तिलपिया।
  • कॉड।
  • कैटफ़िश।
  • डिब्बाबंद प्रकाश टूना।

गर्भवती के लिए कौन सी मछली अच्छी नहीं है?

गर्भावस्था के दौरान, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) आपको इससे बचने के लिए प्रोत्साहित करता है:

  • बिगआई टूना।
  • किंग मैकेरल।
  • मार्लिन।
  • नारंगी खुरदुरा।
  • स्वोर्डफ़िश।
  • शार्क।
  • टाइलफिश।

ऐसी कौन सी 2 मछलियां हैं जिनसे गर्भवती महिला को बचना चाहिए?

ज्यादा मात्रा में मिथाइलमेरकरी नर्वस सिस्टम के लिए टॉक्सिक हो सकता है। उनके उच्च पारा स्तरों के कारण, चार प्रकार की मछलियाँ हैं जिनसे बचना चाहिएगर्भवती या स्तनपान करते समय। इनमें शामिल हैं मेक्सिको की खाड़ी से टाइलफ़िश, स्वोर्डफ़िश, शार्क, और किंग मैकेरल।

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