2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अच्छे विकल्प (सप्ताह में 1 सर्व करें) में शामिल हैं ग्रुपर, हलिबूट, माही माही, स्नैपर और येलो फिन टूना। बचने के लिए मछली में स्वोर्डफ़िश, शार्क, नारंगी खुरदरी, मार्लिन और मैकेरल शामिल हैं। पूरी सूची के लिए, यहां क्लिक करें। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा खाई गई कोई भी मछली अच्छी तरह से पकाई जानी चाहिए, और मछली पकाने के लिए कभी भी माइक्रोवेव का उपयोग नहीं करना चाहिए।
क्या तारकीही मछली में पारा अधिक होता है?
वह मछली की तैलीय किस्मों की सिफारिश करती हैं, जैसे कि टूना और मैकेरल क्योंकि वे ओमेगा -3 से भरपूर होती हैं और आम तौर पर पारा में कम होती हैं। अन्य मछलियाँ खाद्य श्रृंखला में नीचे और बाद में पारा में नीचे हैं: स्किपजैक टूना, तारकीही, ब्लू कॉड, होकी, जॉन डोरी, मोनकफिश, वेयरहौ, व्हाइटबैट और सार्डिन।
गर्भवती होने पर मैं कौन सी मछली खा सकती हूं?
ऐसे समुद्री भोजन खाएं जिनमें पारा कम हो और ओमेगा -3 फैटी एसिड अधिक हो, जैसे: सैल्मन । एंकोवी । हेरिंग ।
अन्य सुरक्षित विकल्पों में शामिल हैं:
- झींगा।
- पोलक।
- तिलपिया।
- कॉड।
- कैटफ़िश।
- डिब्बाबंद प्रकाश टूना।
क्या पारा में टर्बोट मछली उच्च है?
तैलीय मछली में पारा भी हो सकता है। इसलिए, आपको प्रत्येक सप्ताह तैलीय मछली (जैसे सैल्मन, ट्राउट, सार्डिन, मैकेरल) और कुछ गैर-तैलीय मछली (जैसे डॉगफ़िश, समुद्री बास, समुद्री ब्रीम, टर्बोट, हलिबूट, केकड़ा) के दो भागों से अधिक नहीं खाना चाहिए।
क्या ब्लू ग्रेनेडियर में पारा अधिक है?
बुध ।केवल बहुत कम समुद्री भोजन प्रजातियों में पारा होता है - आमतौर पर उच्च क्रम के शिकारी (जैसे बड़े शार्क) या वे जो अधिक उम्र तक रहते हैं (ब्लू ग्रेनेडियर)। अधिकांश ऑस्ट्रेलियाई समुद्री भोजन जोखिम पैदा नहीं करता है।
सिफारिश की:
क्या सामान्य उत्पाद गर्भावस्था के लिए सुरक्षित हैं?
नियासिनमाइड और जिंक सुरक्षित हैं और विरोधी भड़काऊ / मुँहासे-विरोधी देखभाल के लिए प्रभावी हो सकते हैं। अनुशंसित उत्पाद: साधारण नियासिनमाइड 10% + जिंक 1% एज़ेलिक एसिड निलंबन 10% गर्भावस्था के लिए कौन से स्किनकेयर ब्रांड सुरक्षित हैं? गर्भावस्था के लिए सुरक्षित त्वचा देखभाल ब्रांड बेली स्किनकेयर। अर्थ मामा® ऑर्गेनिक्स। एर्बाविया ऑर्गेनिक स्किनकेयर। बिगड़ती माँ। ब्यूटी काउंटर। गर्भावस्था के दौरान किन उत्पादों से बचना चाहिए?
क्या क्लेरिनेज गर्भावस्था के लिए सुरक्षित है?
अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो क्लैरिनेज न लें, जब तक कि आपने अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जुड़े जोखिमों और लाभों पर चर्चा नहीं की है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों को क्लेरिनेज न दें। पैक पर छपी एक्सपायरी डेट के बाद Clarinase का सेवन न करें। क्या गर्भवती होने पर क्लेरिटिन लेना ठीक है?
क्या झींगा मछली के लिए सुरक्षित है?
हां, झींगे के साथ फ्लोरिश का उपयोग करना सुरक्षित है। यह सच है कि बड़ी मात्रा में तांबा जलीय जंतुओं के लिए विषैला हो सकता है और झींगा और घोंघे जैसे अकशेरुकी जीव विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं। … आमतौर पर नल के पानी में तांबे की तुलना में बहुत अधिक तांबा होता है। क्या सीकेम पनपेगा झींगा को नुकसान?
क्या पंगेसियस मछली खाने के लिए सुरक्षित है?
एक वयस्क सुरक्षित रूप से अपने पूरे जीवन के लिए 3.4 से 166 किलोग्राम अस्वीकृत पैंगेसियस पट्टिका खा सकता है, बिना कीटनाशकों के संदूषण से कोई प्रतिकूल प्रभाव डाले। … इसलिए यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि पैंगेसियस वास्तव में यूरोपीय बाजार में बिक्री पर मानव उपभोग के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। क्या पंगेसियस मछली सेहत के लिए अच्छी है?
क्या हिलसा मछली गर्भावस्था के लिए अच्छी है?
तैलीय मछली जैसे सैल्मन, ट्राउट, हिलसा, मैकेरल और सार्डिन को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं खाया जाना चाहिए। ताजा टूना सप्ताह में दो स्टेक (आपके साप्ताहिक तैलीय मछली के सेवन के हिस्से के रूप में) और डिब्बाबंद टूना चार मध्यम टिन तक सीमित होना चाहिए। अत्यधिक विटामिन ए आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। क्या हिलसा मछली में पारा होता है?
