मोटापे में वैश्विक वृद्धि के लिए सरल व्याख्या यह है कि लोग अधिक कैलोरी, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खा रहे हैं और शारीरिक रूप से कम सक्रिय हैं। अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ - अतिरिक्त चीनी, नमक, और कृत्रिम सामग्री के साथ - अक्सर सस्ते होते हैं, जहाज पर भेजना आसान होता है, और ताजे खाद्य पदार्थों की तुलना में लंबे समय तक शैल्फ जीवन होता है। मोटापा आम क्यों होता जा रहा है?
Q: क्या सिट अप से आपके पेट की चर्बी कम होगी? ए: नहीं। सिट अप्स आपके कोर को टाइट करने के लिए बहुत अच्छे हैं। वे आपके रेक्टस एब्डोमिनस, ट्रांसवर्स एब्डोमिनस और तिरछी पेट की मांसपेशियों के साथ-साथ आपकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करते हैं। कौन सा व्यायाम पेट की चर्बी को सबसे ज्यादा बर्न करता है?
मोटा होने का गुण। कुछ मोटा; एक मूर्खतापूर्ण विचार या कथन। क्या मोटापा एक शब्द है? (ECCENTRICITY भी देखें।) डिंग-ए-लिंग एक व्यक्ति जो बार-बार मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करता है या मूर्खतापूर्ण और अनुचित टिप्पणी करता है; जिसका व्यवहार अपरंपरागत या विलक्षण है। मोटापा का क्या मतलब है?
यद्यपि मोटापा आमतौर पर मेटाबोलिक डिसफंक्शन और कार्डियोमेटाबोलिक रोगों से जुड़ा होता है, लेकिन मोटापे से ग्रस्त कुछ लोग शरीर के अतिरिक्त वसा के कई प्रतिकूल चयापचय प्रभावों से सुरक्षित रहते हैं और उन्हें "चयापचय रूप से स्वस्थ" माना जाता है। हालांकि, चयापचय रूप से स्वस्थ होने की कोई सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत परिभाषा नहीं है … क्या मेटाबॉलिक रूप से स्वस्थ मोटापा एक उपयोगी अवधारणा है?
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि डेयरी खाद्य पदार्थ वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं। आप कम या अतिरिक्त कैलोरी खाने से वजन कम करते हैं और वजन बढ़ाते हैं, किसी एक खाद्य समूह द्वारा नहीं। डेयरी उत्पाद कई लाभकारी पोषक तत्वों के महान स्रोत हैं और इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। क्या दूध आपको मोटा कर देगा?
