यहाँ, बाज़ार में सबसे अच्छा डिब्बाबंद टूना।
- सर्वश्रेष्ठ समग्र: ऑर्टिज़ बोनिटो डेल नॉर्ट। …
- बेस्ट बजट: वाइल्ड प्लेनेट स्किपजैक वाइल्ड टूना। …
- बेस्ट नो-सॉल्ट एडेड: अमेरिकन टूना नो साल्ट एडेड वाइल्ड अल्बाकोर टूना। …
- बेस्ट पाउच: सी फेयर पैसिफिक वाइल्ड अल्बाकोर टूना। …
- जार में सबसे अच्छा तेल पैक: जैतून के तेल में टोनिनो टूना वेंट्रेस्का।
पानी में सबसे अच्छा अल्बकोर टूना कौन सा है?
बेस्ट ओवरऑल टूना: पानी में स्टारकिस्ट अल्बाकोर व्हाइट टूना स्टारकिस्ट अल्बाकोर नमक के सही स्तर के साथ रसदार और चमकीला था। पानी में पैक, यह ब्रांड सुपर स्वस्थ है- इसमें 17 ग्राम प्रोटीन है, आपके विटामिन 12 का 60% दिन के लिए और प्रति पैकेज सिर्फ 80 कैलोरी है।
कैन में सबसे स्वास्थ्यप्रद टूना कौन सा है?
स्वास्थ्यप्रद डिब्बाबंद टूना आप खरीद सकते हैं
- जंगली ग्रह अल्बाकोर जंगली टूना। …
- अमेरिकन टूना। …
- सेफ कैच एलीट प्योर वाइल्ड टूना। …
- ओशन नेचुरल्स पानी में स्किपजैक चंक लाइट टूना। …
- 365 पानी में अल्बाकोर जंगली टूना का दैनिक मूल्य। …
- वसंत के पानी में टोनिनो टूना पट्टिका।
स्वास्थ्यवर्धक अल्बकोर या चंक लाइट टूना कौन सा है?
यदि आप कैलोरी गिन रहे हैं, तो पानी में चंक लाइट ट्यूना यूएसडीए के अनुसार प्रति 3.5 औंस में केवल 82 कैलोरी के साथ सबसे कम प्रदान करता है। … यूएसडीए के साथ-साथ थोड़ा सा पानी में अल्बाकोर ट्यूना में प्रति 3.5-औंस की सेवा में 108 कैलोरी होती हैउच्च प्रोटीन प्रोफ़ाइल, 23 ग्राम पर।
बेहतर टूना या अल्बकोर क्या है?
हालांकि, इसमें दो महत्वपूर्ण अंतर हैं। अल्बाकोर दिल के लिए स्वस्थ ओमेगा का एक बेहतर स्रोत है-3 फैटी एसिड अन्य ट्यूना की तुलना में, एक स्वस्थ विकल्प जो किसी के दिल के लिए अच्छा है और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर से भी लड़ता है।
