2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ज्यादा खाना या बहुत जल्दी खाना। वसायुक्त, चिकना या मसालेदार भोजन। बहुत अधिक कैफीन, शराब, चॉकलेट या कार्बोनेटेड पेय। धूम्रपान।
अति अम्लता का मुख्य कारण क्या है?
अति अम्लता, जिसे गैस्ट्राइटिस या एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है, पेट की परत की सूजन है जो आमतौर पर जीवाणु संक्रमण या शराब की खपत जैसी अन्य जीवन शैली की आदतों के कारण होती है।
मैं अति अम्लता का इलाज कैसे कर सकता हूँ?
यदि आपको बार-बार सीने में जलन या एसिड रिफ्लक्स के अन्य लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आप निम्न कोशिश कर सकते हैं:
- संयम और धीरे-धीरे खाएं। …
- कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। …
- कार्बोनेटेड पेय न पिएं। …
- खाने के बाद उठें। …
- ज्यादा तेज न चलें। …
- झुककर सोएं। …
- वजन कम करें यदि सलाह दी जाए। …
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
अति अम्लता कहाँ होती है?
आपके पेट में एसिड बनना सामान्य है, लेकिन कभी-कभी यह एसिड आपके पेट की परत, आपकी आंत के ऊपरी हिस्से (डुओडेनम) या आपके गुलाल (ग्रासनली) में जलन पैदा कर सकता है।) यह जलन दर्दनाक हो सकती है और अक्सर जलन का कारण बनती है।
एसिडिटी का मूल कारण क्या है?
एसिडिटी में कई कारक योगदान कर सकते हैं। खाने का गलत पैटर्न, मसालेदार या तेलयुक्त भोजन का अत्यधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव और यहां तक कि निर्जलीकरण कुछ सामान्य हैंकारण।
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अति अम्लता क्यों होती है?
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