“कई फ्लैटफिश फ्लैटफिश सोल कई परिवारों से संबंधित मछली है। सामान्यतया, वे परिवार सोलेइडे के सदस्य हैं, लेकिन, यूरोप के बाहर, एकमात्र नाम कई अन्य समान फ्लैटफिश पर भी लागू होता है, विशेष रूप से एकमात्र उप-ऑर्डर सोलेओइडी के अन्य सदस्यों के साथ-साथ सदस्यों के लिए भी। फ्लाउंडर परिवार की। https://en.wikipedia.org › विकी › Sole_(fish)
एकमात्र (मछली) - विकिपीडिया
हम उतरते हैं - डाब, प्लाइस, डोवर सोल, लेमन सोल और ब्रिल - भाग के आकार के होते हैं, इसलिए वे पूरी तरह से पकाने के लिए एकदम सही हैं और आपको उन्हें छानने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि वे आमतौर पर मछुआरे द्वारा खाक हो जाते हैं, इसलिए बहुत कम तैयारी की आवश्यकता होती है। … इसे पलटने की कोई आवश्यकता नहीं है – इसे समान रूप से पकाना चाहिए।
क्या आप चपटी मछली खाते हैं?
जब ठंड होगी और वे खराब नहीं होने वाले हैं तो सिर पर एक अच्छा वार कर देगा। मान लें कि आप उन्हें छानने की कोशिश नहीं करने जा रहे हैं, तो जब तक आप उन्हें पकाने के लिए तैयार नहीं हो जाते, तब तक आपको उन्हें पकाने की ज़रूरत नहीं है।
क्या आप पूरी थाली खा सकते हैं?
प्लाइस पूरे साल उपलब्ध है, और इसे ताजा या फ्रोजन, और फिलेट या पूरी खरीदा जा सकता है। इस उच्च प्रोटीन मछली का आनंद लेने के कई तरीके हैं, जिसमें पैन-फ्राइंग, बेकिंग, क्रम्बिंग और पूरे ग्रिलिंग शामिल हैं। नींबू, जैतून का तेल, और टमाटर व्यंजन के साथ आम हैं।
वह कौन सी चार मछलियां हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
खाना मत खाओ सूची बना रहे हैं किंग मैकेरल, शार्क, स्वोर्डफ़िश औरटाइलफिश। पारा के बढ़े हुए स्तर के कारण सभी मछली सलाह को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यह कमजोर आबादी जैसे छोटे बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बड़े वयस्कों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
एक थाली से आप कितने फ़िललेट्स प्राप्त कर सकते हैं?
प्लाइस अभी भी डोवर सोल जैसी अन्य सपाट मछलियों का एक सस्ता विकल्प है, लेकिन आम तौर पर बहुत छोटा होता है - मुख्य पाठ्यक्रम के लिए प्रति भाग दो फ़िललेट्स की अनुमति दें और शीर्ष को ध्यान में रखें पट्टिका जिस पर त्वचा भूरी होती है वह हमेशा नीचे की सफेद पट्टिका (जिसकी त्वचा सफेद होती है) से बड़ी होगी।
