क्या चिंता के कारण दस्त हो सकते हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

अमेरिका की चिंता और अवसाद संघ (ADAA) के अनुसार, जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है, तो शरीर हार्मोन और रसायन छोड़ता है। ये पाचन तंत्र में प्रवेश कर सकते हैं और आंत के वनस्पतियों को बाधित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रासायनिक असंतुलन हो सकता है जिससे दस्त हो सकते हैं।

चिंता होने पर मुझे दस्त क्यों होते हैं?

दस्त, अन्य पाचन समस्याओं के साथ जो अक्सर चिंता के साथ होती है, हो सकता है क्योंकि आपके आंत और आपके मस्तिष्क के बीच संबंध, जिसे आंत-मस्तिष्क अक्ष के रूप में जाना जाता है। धुरी आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आपके एंटेरिक नर्वस सिस्टम (ईएनएस) से जोड़ती है, जो आपके आंत के तंत्रिका तंत्र के रूप में कार्य करता है।

क्या चिंता और तनाव के कारण मल ढीला हो सकता है?

व्यक्ति मानसिक रूप से कैसा महसूस करता है उसे प्रभावित करने के साथ ही चिंता शारीरिक प्रभाव भी डाल सकता है। चिंता की एक सामान्य शारीरिक अभिव्यक्ति पेट खराब है, जिसमें दस्त या ढीले मल शामिल हैं।

मैं शौच की चिंता को कैसे रोकूं?

एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के नर्वस पूप्स को रोकने के शीर्ष 5 तरीके

1. कैफीन का सेवन कम करें। कैफीन का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बाथरूम जाने की आवश्यकता को बढ़ा सकता है।
2. इस बात से अवगत रहें कि आप क्या खा रहे हैं। …
3. व्यायाम और ध्यान के साथ विनाश। …
4. सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त फाइबर मिल रहा है। …
5. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से मिलें।

क्या चिंता आपकी आंत को प्रभावित कर सकती है?

तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मजबूत भावनाएं ट्रिगर करती हैंमस्तिष्क में रसायन जो आपके पेट में दर्द के संकेतों को चालू करते हैं जो आपके बृहदान्त्र प्रतिक्रिया करने का कारण बन सकते हैं। तनाव और चिंता मन को बृहदान्त्र में ऐंठन के बारे में अधिक जागरूक बना सकते हैं। IBS को प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, जो तनाव से प्रभावित होता है।