2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
रेमन विशेष रूप से अस्वस्थ है क्योंकि उनमें तृतीयक-ब्यूटाइल हाइड्रोक्विनोन नामक एक खाद्य योज्य पाया जाता है। … रेमन में सोडियम, कैलोरी और संतृप्त वसा भी बहुत, बहुत अधिक होती है, और इसे आपके हृदय के लिए हानिकारक माना जाता है।
रेमन नूडल्स आपके लिए इतने बुरे क्यों हैं?
रेमन नूडल्स विशेष रूप से अस्वस्थ होते हैं क्योंकि उनमें तृतीयक-ब्यूटाइल हाइड्रोक्विनोन (टीबीएचक्यू) नामक एक खाद्य योज्य होता है, जो एक संरक्षक है जो पेट्रोलियम उद्योग का उपोत्पाद है। वे सोडियम, कैलोरी और संतृप्त वसा में भी अविश्वसनीय रूप से उच्च हैं।
रेमन नूडल्स खराब हैं या सिर्फ मसाला?
आप सोच सकते हैं कि बिना सीज़निंग पैकेट के कुछ झटपट रेमन बनाना आपके लिए पूरे पैकेज की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। हालांकि, यह पता चला है कि सादे इंस्टेंट रेमन नूडल्स में भी सोडियम का स्तर काफी अधिक होता है। …इन सभी सामग्रियों में पोषण की मात्रा बहुत कम होती है, जिससे रेमन नूडल्स एक खाली कैलोरी वाली डिश बन जाती है।
क्या रेमन नूडल्स का कोई स्वस्थ संस्करण है?
नूडल के असली विकल्प के लिए, उडोन या सोबा नूडल्स आजमाएं। ये सोडियम और वसा में कम होते हैं और रेमन कटोरे में एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं। शिरताकी नूडल्स पहले से ही पके हुए आते हैं और कैलोरी में भी बहुत कम होते हैं (हाउ टुनाइट के माध्यम से)।
क्या यह सच है कि रेमन नूडल्स पचता नहीं है?
रेमेन आपके पाचन तंत्र पर जोर देता है।पाचन रेमन को तृतीयक-ब्यूटाइल हाइड्रोक्विनोन (टीबीएचक्यू) के साथ संरक्षित किया गया है, जो कि लाख और कीटनाशक उत्पादों में पाए जाने वाले पेट्रोलियम-आधारित उत्पाद को पचाने में कठिन है।
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ज्यादातर इंस्टेंट नूडल्स कैलोरी में कम होते हैं, लेकिन फाइबर और प्रोटीन में भी कम होते हैं। वे वसा, कार्बोहाइड्रेट और सोडियम में उच्च होने के लिए भी कुख्यात हैं। जबकि आप इंस्टेंट नूडल्स से कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व प्राप्त करने में सक्षम होंगे, उनमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 12, और अधिक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी होती है। क्या नूडल्स खाना सेहत के लिए ठीक है?
