2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
यद्यपि समूह अभ्यास कक्षाओं और टीम प्रशिक्षण सत्रों में ओवरएक्सर्टन आम है, यह कहीं भी, कभी भी हो सकता है। अपने वर्कआउट के दौरान बहुत अधिक जोर लगाने से आपका रक्तचाप कम हो सकता है या निर्जलीकरण हो सकता है। इससे आपको चक्कर, चक्कर या बेहोशी महसूस हो सकती है।
क्या आप दौड़ने के बाद पास आउट हो सकते हैं?
व्यायाम करने के बाद चक्कर आना या चक्कर आना पूरी तरह से असामान्य नहीं है। दौड़ने के बाद अचानक रुक जाना रक्तचाप में गिरावट का कारण बन सकता है, जिससे चक्कर आना, बेहोशी और/या मतली हो सकती है।
दौड़ते समय बेहोशी से कैसे बचें?
"अपने शरीर को बाहर निकलने और अपने सिर को फर्श या किसी चीज़ पर मारने से रोकने के लिए बस फर्श पर बैठें," मिलर सलाह देते हैं। EAPH आमतौर पर बिना किसी हानिकारक प्रभाव के जल्दी और चुपचाप गुजरता है-कभी-कभी प्रभावित धावकों को चिंता करने के अलावा।
धावक बेहोश क्यों हो जाते हैं?
गर्मी का दौरा एक संभावित कारण है- जब आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आपका शरीर बड़ी मात्रा में गर्मी पैदा करता है, और यदि आप इससे प्रभावी ढंग से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो यह असामान्य रूप से उच्च शरीर के तापमान में परिणाम। यह बदले में बड़े पैमाने पर, शरीर-व्यापी समस्याओं का कारण बनता है, जो भ्रम, चक्कर आना, उल्टी और पतन के रूप में प्रकट होता है।
दौड़ते समय अगर आप पास आउट हो गए तो क्या होगा?
जब कोई एथलीट दौड़ के बीच में ही बाहर निकल जाता है, तो मेडिकल प्रोटोकॉल स्पष्ट रूप से कार्डियक मूल्यांकन करने के लिए कहता है। पासिंग आउट एक हैहृदय दोष के ज्ञात लक्षण, और हृदय दोष एथलीटों में अचानक मृत्यु का प्राथमिक कारण हैं।
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