2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
नाशपाती भी गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक हैं, जैसा कि प्रमुख पोषण विशेषज्ञ लिली सॉटर बताते हैं: नाशपाती कैलोरी में कम होते हैं और उच्च पोषण मूल्य होते हैं, जो आवश्यक है एक स्वस्थ गर्भावस्था के विकास के लिए।
गर्भावस्था के दौरान किन फलों से बचना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान आहार से बचने के लिए फल
- पपीता- यह स्पष्ट कारणों से सूची में सबसे ऊपर है। …
- अनानास- गर्भवती महिलाओं को भी इनकी सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इनमें कुछ एंजाइम होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की बनावट को बदल देते हैं जो समय से पहले संकुचन पैदा कर सकता है।
क्या गर्भवती महिला स्थानीय नाशपाती खा सकती है?
गर्भावस्था और स्तनपान: भोजन में पाए जाने पर नाशपाती सुरक्षित रूप से सुरक्षित हैं।
गर्भावस्था में कौन सा फल सबसे अच्छा है?
गर्भावस्था के लिए अच्छे फल
- सेब। सेब में बहुत अधिक फाइबर होता है, जो एक महिला के पाचन को नियंत्रित करने और बवासीर को रोकने में मदद कर सकता है - एक आम समस्या जिसका सामना कई गर्भवती महिलाएं करती हैं।
- खट्टे। नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं। …
- केला। …
- कीवी। …
- तरबूज। …
- बेरीज।
नाशपाती के क्या फायदे हैं?
यहां नाशपाती के 9 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।
- अत्यधिक पौष्टिक। नाशपाती कई अलग-अलग किस्मों में आती है। …
- आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। …
- लाभदायक पौधों के यौगिक होते हैं। …
- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। …
- कैंसर रोधी प्रभाव दे सकता है। …
- मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। …
- दिल की सेहत को बढ़ावा दे सकता है। …
- वजन कम करने में मदद कर सकता है।
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