2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हम सभी जानते हैं कि आपको अपने दांतों और मसूड़ों को नियमित रूप से ब्रश करना होता है। हालांकि, पेशेवरों ने कहा है कि बहुत अच्छी चीज वास्तव में खराब हो सकती है। ओवरब्रशिंग, जिसे टूथब्रश घर्षण के रूप में भी जाना जाता है, दांत संवेदनशील हो सकते हैं और मसूड़े पीछे हट सकते हैं। इतना ही नहीं, बल्कि दांतों की बाहरी परत भी खराब हो सकती है।
क्या दिन में 3 बार दांतों को ब्रश करना खराब है?
हाँ! वास्तव में, दिन में तीन बार ब्रश करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से साफ करना चाहिए। ब्रश करने का सबसे अच्छा समय कब है, और आपको कितने समय तक ब्रश करना चाहिए, इसके बारे में हम कुछ सुझाव दे सकते हैं।
बहुत ज्यादा ब्रश करने से क्या होता है?
अपने दांतों को बहुत बार या बहुत बार ब्रश करना जोर से दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है। अधिक ब्रश करने से मसूड़े पीछे हट जाते हैं, जिससे वे रोग के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। इनेमल आपके दांतों की सुरक्षात्मक परत है, इसलिए इसे नीचे पहनने से आपके दांत अधिक संवेदनशील और क्षति के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
क्या दिन में 4 बार ब्रश करना खराब है?
दिन में चार बार से अधिक ब्रश करने से मसूड़े की रेखा में कमी आ सकती है और दांतों के इनेमल का तेजी से क्षरण हो सकता है। यह आपके दांतों की जड़ों और इनेमल के नीचे के नरम, अधिक कमजोर डेंटिन को उजागर कर सकता है, जिससे कैविटी और दांतों की सड़न हो सकती है।
बहुत ज्यादा टूथ ब्रश करना कितना जरूरी है?
हालाँकि ये हमेशा बुरी बात नहीं होती,जब आप बहुत अधिक या बहुत लंबे समय तक ब्रश करना शुरू करते हैं, तो आप अंततः अपने दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। दिन में तीन बार से अधिक, और 2 मिनट से अधिक समय तक ब्रश करने से कभी-कभी आपके दांतों का इनेमल खराब हो सकता है और साथ ही आपके मसूड़ों को भी नुकसान हो सकता है।
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