रक्त शर्करा के स्तर पर लंबे तनाव का प्रभाव यह जानना महत्वपूर्ण है कि तनाव के बार-बार होने से रक्त में गंभीर परिवर्तन हो सकते हैंशर्करा के स्तर, जिससे मधुमेह रोगियों के लिए प्रबंधन करना कठिन हो जाता है उनकी स्थिति और हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) का खतरा बढ़ रहा है।
क्या चिंता निम्न रक्त शर्करा का कारण बन सकती है?
निम्न रक्त शर्करा मिमिक्स चिंता दो स्थितियों का एक साझा शारीरिक आधार है। हालांकि यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने और सामान्य करने में मदद कर सकता है, उच्च कोर्टिसोल का स्तर भी चिंता से जुड़ा हुआ है। इस कारण से, निम्न रक्त शर्करा के कई चेतावनी संकेत और लक्षण चिंता के साथ साझा किए जाते हैं।
क्या हाइपोग्लाइसीमिया को ट्रिगर कर सकता है?
मधुमेह हाइपोग्लाइसीमिया के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- अत्यधिक इंसुलिन या मधुमेह की दवा लेना।
- पर्याप्त भोजन नहीं करना।
- भोजन या नाश्ता स्थगित करना या छोड़ना।
- अधिक खाने या अपनी दवाओं को समायोजित किए बिना व्यायाम या शारीरिक गतिविधि बढ़ाना।
- शराब पीना।
क्या तनाव के कारण हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लेसेमिया होता है?
मानव अध्ययनों से पता चला है कि तनाव हाइपरग्लाइसेमिया को उत्तेजित कर सकता है, हाइपोग्लाइसीमिया, या स्थापित मधुमेह में ग्लाइसेमिक स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
तनाव कैसे निम्न रक्त शर्करा का कारण बनता है?
जब तनाव होता है, तो शरीर यह सुनिश्चित करके खुद को तैयार करता है कि पर्याप्त चीनी या ऊर्जा आसानी से उपलब्ध हो। इंसुलिन का स्तर गिरावट,ग्लूकागन और एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन) का स्तर बढ़ता है और लीवर से अधिक ग्लूकोज निकलता है।
