2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
फ्लेवोनोइड्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन - जिसमें जामुन, सेब, चाय और रेड वाइन शामिल हैं - को नए शोध में निम्न रक्तचाप से जोड़ा गया है। एक अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताह में तीन गिलास रेड वाइन निम्न रक्तचाप में मदद कर सकती है।
उच्च रक्तचाप के लिए कौन सी शराब अच्छी है?
रेड वाइन अंगूर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट (पॉलीफेनोल्स) के कारण कुछ हद तक उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
क्या व्हाइट वाइन बीपी कम करती है?
इसके अलावा, मिनरल वाटर पीने वालों की तुलना में, व्हाइट वाइन पीने वालों ने रक्तचाप के स्तर में कोई वृद्धि नहीं देखी या यकृत के कार्य में कमी नहीं देखी। एक अन्य अध्ययन में, वृद्ध सफेद शराब पीने से जिन पीने की तुलना में अधिक हृदय-स्वास्थ्य लाभ प्राप्त हुए।
हाई ब्लड प्रेशर होने पर क्या आप वाइन पी सकते हैं?
यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो शराब से बचें या कम मात्रा में ही शराब का सेवन करें। स्वस्थ वयस्कों के लिए, इसका मतलब है कि महिलाओं के लिए एक दिन में एक ड्रिंक और पुरुषों के लिए एक दिन में दो ड्रिंक तक।
उच्च रक्तचाप के लिए पीने के लिए सबसे अच्छा पेय कौन सा है?
बीट का रस पीने से छोटी और लंबी अवधि में रक्तचाप को कम किया जा सकता है। 2015 में, शोधकर्ताओं ने बताया कि लाल चुकंदर का रस पीने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप कम हो गया, जिन्होंने 4 सप्ताह तक हर दिन 250 मिलीलीटर, लगभग 1 कप जूस पिया।
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शराब रगड़ने से कौन से कीटाणु मर जाते हैं?
आवश्यक सांद्रता पर - 60 से 90 प्रतिशत के बीच - शराब बैक्टीरिया, वायरस और कवक सहित कीटाणुओं की एक विस्तृत श्रृंखला को मार सकती है। उदाहरण के लिए, अल्कोहल ई. कोलाई, साल्मोनेला और स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे सामान्य बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है। क्या रबिंग अल्कोहल एक अच्छा कीटाणुनाशक है?
क्या एस्पिरिन रक्तचाप को कम करती है?
कम खुराक वाली एस्पिरिन उच्च जोखिम वाले रोगियों में दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए जानी जाती है। यह उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है, लेकिन इस प्रभाव को देखने वाले अध्ययनों से भ्रमित करने वाले परिणाम मिलते हैं। अब एक स्पष्टीकरण हो सकता है:
दैनिक भिन्नता रक्तचाप को कैसे प्रभावित करती है?
बीपी में दैनिक परिवर्तन का मानसिक और शारीरिक गतिविधियों से गहरा संबंध है। मानसिक और शारीरिक तनाव से सुबह और दिन में बीपी बढ़ जाता है और सुबह और दिन में उच्च रक्तचाप हो सकता है। नींद में खलल से रात का बीपी बढ़ जाता है और यह नॉनडिपिंग के लिए जिम्मेदार हो सकता है। दिन का समय रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है?
क्या हल्दी रक्तचाप को कम करती है?
हल्दी की उच्च खुराक रक्त शर्करा या रक्तचाप को कम कर सकती है, उलब्रिच ने कहा, जिसका अर्थ है कि मधुमेह या रक्तचाप की दवा लेने वाले लोगों को हल्दी की खुराक लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए। उच्च रक्तचाप के लिए कितनी हल्दी लेनी चाहिए? शोध इंगित करता है कि हल्दी की खुराक 500-2, 000 मिलीग्राम प्रति दिन प्रभावी हो सकती है। हल्दी के नकारात्मक दुष्प्रभाव क्या हैं?
शराब अवरोधों को क्यों दूर करती है?
जब आप शराब पीते हैं, तो शराब प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के लिए काम करना कठिन बना देती है, जैसा कि उसे करना चाहिए, निर्णय लेने और तर्कसंगत विचार को बाधित करता है। इस तरह, शराब आपको अपने कार्यों के बारे में सोचे बिना कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। शराब मस्तिष्क में व्यवहार निरोधात्मक केंद्रों के कार्यों को कम करती है, फोर्ब्स की रिपोर्ट। क्या शराब के कारण आपका संकोच खत्म हो जाता है?
