बीपी में दैनिक परिवर्तन का मानसिक और शारीरिक गतिविधियों से गहरा संबंध है। मानसिक और शारीरिक तनाव से सुबह और दिन में बीपी बढ़ जाता है और सुबह और दिन में उच्च रक्तचाप हो सकता है। नींद में खलल से रात का बीपी बढ़ जाता है और यह नॉनडिपिंग के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
दिन का समय रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है?
आमतौर पर आपके उठने के कुछ घंटे पहले ही ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। दिन में यह बढ़ता रहता है, दोपहर में चरम पर। रक्तचाप आमतौर पर देर दोपहर और शाम को कम हो जाता है। रात में सोते समय रक्तचाप सामान्य रूप से कम होता है।
रक्तचाप में दिन-ब-दिन उतार-चढ़ाव क्यों होता है?
दिन भर में रक्तचाप में कुछ बदलाव सामान्य है, विशेष रूप से दैनिक जीवन में छोटे बदलावों जैसे तनाव, व्यायाम, या आप रात को कितनी अच्छी तरह सोए, की प्रतिक्रिया के रूप में। लेकिन कई डॉक्टर के दौरे पर नियमित रूप से होने वाले उतार-चढ़ाव एक अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकते हैं।
सुबह से शाम तक ब्लड प्रेशर कितना बदलता है?
डॉ. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के विशेषज्ञ स्वयंसेवक रेमंड टाउनसेंड ने कहा कि रक्तचाप आमतौर पर सुबह अधिक होता है और दोपहर और शाम को कम होता है। पूरे दिन के रक्तचाप पैटर्न की तुलना में, नींद के दौरान रक्तचाप आमतौर पर लगभग 10% से 20% कम होता है।
कारण क्या कारण हैंरक्तचाप में भिन्नता?
मापा रक्तचाप बड़ी संख्या में कारकों जैसे माप तकनीक, उपकरण की सटीकता, और चिंता जैसे कई रोगी कारकों के कारण भिन्न होता है। यहां तक कि अगर इन कारकों को नियंत्रित किया जाता है, तो रक्तचाप बीट से बीट, मिनट से मिनट और दिन-प्रतिदिन जैविक भिन्नता के अधीन होता है।
