2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ग्रीन टी का अधिक सेवन सिरदर्द पैदा करने से जुड़ा हुआ है जो हल्के से लेकर गंभीर तक होता है। ग्रीन टी में भी काफी मात्रा में कैफीन होता है और इसलिए यह संभव है कि लक्षण उसके कारण हों, लेकिन फिर भी, यदि लक्षण प्रबल हों तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
क्या चाय पीने से सिरदर्द हो सकता है?
चाय से कैफीन का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से पुराने सिरदर्द हो सकते हैं।
ग्रीन टी के दुष्प्रभाव क्या हैं?
कैफीन के कारण ग्रीन टी के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें चिंता, कंपकंपी, चिड़चिड़ापन और नींद न आने की समस्या शामिल हो सकते हैं। यह अधिक संभावना है यदि आप कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं या बड़ी खुराक लेते हैं। कैफीन युक्त अन्य पेय की तुलना में ग्रीन टी के दुष्प्रभाव कम आम हैं।
ग्रीन टी किसे नहीं पीनी चाहिए?
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी रात में सेवन करने पर शरीर में फ्री रेडिकल्स की गतिविधि को कम कर सकती है और एक स्वस्थ, अच्छी नींद की शुरुआत कर सकती है। हालांकि, इसका सेवन सोने के बहुत करीब नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन होता है। नींद की बीमारी और अनिद्रा वाले लोगों को सोने से पहले ग्रीन टी के सेवन से बचना चाहिए।
ग्रीन टी आपके लिए क्यों खराब है?
ग्रीन टी के अर्क के बारे में बताया गया है जिगर और गुर्दे की समस्याओं का कारण दुर्लभ मामलों में। लंबे समय तक या उच्च मात्रा में (प्रति दिन 8 कप से अधिक) सेवन करने पर ग्रीन टी पीना संभवतः असुरक्षित है।बड़ी मात्रा में ग्रीन टी पीने से कैफीन की मात्रा के कारण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
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