2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कोलेजन पेप्टाइड्स आमतौर पर अंतर्ग्रहण के लिए कोलेजन का सबसे अच्छा रूप माना जाता है। यदि कोई व्यक्ति कोलेजन सप्लीमेंट लेना चाहता है तो हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन लिया जाना चाहिए। हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन का मतलब है कि कोलेजन छोटे पेप्टाइड्स में टूट गया है, जो शरीर के लिए पचाने में आसान होते हैं।
कोलेजन लेने के लिए सबसे अच्छा रूप क्या है?
अध्ययन बताते हैं कि एक हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन लेना सबसे अच्छा है। हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन एक टूटा हुआ जिलेटिन है जो आपके शरीर को आसानी से पचने योग्य अमीनो एसिड और कार्यात्मक पेप्टाइड्स (2 या अधिक अमीनो एसिड एक साथ मिला हुआ) देता है।
मैं कोलेजन पाउडर कैसे चुनूं?
कोलेजन सप्लीमेंट कैसे चुनें
- यथासंभव कम से कम साधारण सामग्री वाली सामग्री चुनें। कोलेजन प्रोटीन पाउडर सिर्फ कोलेजन प्रोटीन आइसोलेट, उर्फ कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन, या कोलेजन पेप्टाइड्स होना चाहिए।
- स्वाद वाले संस्करणों को छोड़ दें। …
- तीसरे पक्ष के प्रमाणीकरण की तलाश करें।
विभिन्न प्रकार के कोलेजन पेप्टाइड्स क्या करते हैं?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, कोलेजन टाइप I और टाइप III हमारे शरीर में सबसे अधिक पाए जाने वाले कोलेजन प्रकार हैं। ये दो प्रकार के कोलेजन बालों, त्वचा, नाखून और हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। कोलेजन प्रकार I और III त्वचा की लोच में वृद्धि; इस प्रकार, झुर्रियों को कम करना और आपको अपनी युवा चमक प्राप्त करने की अनुमति देना!
क्या आपको सभी 5 प्रकार के कोलेजन की आवश्यकता है?
कोलेजन सबसे ज्यादा होता हैपशु साम्राज्य में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन। यह हमारी हड्डियों, त्वचा, उपास्थि और मांसपेशियों की संरचना के लिए जिम्मेदार है। कोलेजन के 28 ज्ञात प्रकार हैं, लेकिन मानव स्वास्थ्य के लिए केवल सात प्रकार महत्वपूर्ण हैं (I, II, III, IV, V, VI, and X)। अधिकांश कोलेजन सप्लीमेंट इन पांच प्रकारों से आते हैं।
सिफारिश की:
क्या कोलेजन पेप्टाइड्स प्रभावी हैं?
कोलेजन पेप्टाइड्स का उपयोग उम्र बढ़ने वाली त्वचा और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए किया जाता है। उनका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस, भंगुर नाखून, मांसपेशियों की ताकत और कई अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इनमें से अधिकांश उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। क्या कोलेजन पेप्टाइड्स वास्तव में काम करते हैं?
क्या मुझे कोलेजन पेप्टाइड्स से एलर्जी हो सकती है?
कुछ लोगों को कोलेजन सप्लीमेंट से एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, अगर किसी को शेलफिश से एलर्जी है और वह समुद्री कोलेजन का सेवन करता है, तो उसे गंभीर प्रतिक्रिया या तीव्रग्राहिता का अनुभव हो सकता है। कोलेजन पेप्टाइड्स के दुष्प्रभाव क्या हैं?
क्या कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट कोलेजन पेप्टाइड्स के समान है?
कोई अंतर नहीं है। कोलेजन पेप्टाइड्स और हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन समानार्थक शब्द हैं और एक ही उत्पाद के लिए परस्पर उपयोग किए जाते हैं। हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन बनाम बेहतर कोलेजन पेप्टाइड्स कौन सा है? कोलेजन पेप्टाइड्स आमतौर पर अंतर्ग्रहण के लिए कोलेजन का सबसे अच्छा रूप माना जाता है। यदि कोई व्यक्ति कोलेजन सप्लीमेंट लेना चाहता है तो हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन लिया जाना चाहिए। हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन का मतलब है कि कोलेजन छोटे पेप्टाइड्स में टूट गया है, जो शरीर के लिए पचाने में आसान होते है
अगर मुझे स्क्लेरोडर्मा है तो क्या मुझे कोलेजन लेना चाहिए?
इसलिए, स्क्लेरोडर्मा त्वचा में कोलेजन की बढ़ी हुई मात्रा झुर्रियों को सीधे प्रभावित कर सकती है। अंत में, कोलेजन प्रेरण पर प्रयास युवा उपस्थिति बनाए रखने के लिए उचित और प्रभावी रणनीति है, हालांकि मौखिक कोलेजन पूरकता सीधे त्वचा तक नहीं पहुंच सकती है। कोलेजन स्क्लेरोडर्मा को कैसे प्रभावित करता है?
कोलेजन पेप्टाइड्स क्यों पीते हैं?
कोलेजन लेना कई स्वास्थ्य लाभों और बहुत कम ज्ञात जोखिमों से जुड़ा है। शुरू करने के लिए, पूरक झुर्री और सूखापन को कम करके त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। वे मांसपेशियों को बढ़ाने, हड्डियों के नुकसान को रोकने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकते हैं। कोलेजन पेप्टाइड्स कब पीना चाहिए?
