एक गहरी ऊतक मालिश का खर्च $90 और $110 प्रति सत्र के बीच होगा। मालिश की कीमत अवधि, यात्रा शुल्क, मालिश चिकित्सक के अनुभव और हॉट स्टोन उपचार या अरोमाथेरेपी जैसे ऐड-ऑन पर निर्भर करेगी। कुछ मालिश चिकित्सक प्रति मालिश कम दरों के साथ पैकेज डील की पेशकश करते हैं।
डीप टिश्यू मसाज करवाने से क्या होता है?
डीप टिश्यू मसाज काम करेगा तनावग्रस्त, अधिक काम करने वाली मांसपेशियों और संयोजी ऊतक (प्रावरणी) से गांठों को बाहर निकालने के लिए तत्काल दर्द को कम करने के लिए, साथ ही पुराने जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाकर और सूजन को कम करके तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।
क्या पूरे शरीर की मालिश में निजी अंग शामिल हैं?
पूरे शरीर की मालिश में आपके संवेदनशील क्षेत्रों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। … पूरे शरीर की मालिश में आमतौर पर आपके हाथ, पैर, हाथ और पैर, आपकी गर्दन और पीठ, आपका पेट और नितंब शामिल होते हैं। स्तनों के आस-पास के क्षेत्र में आमतौर पर मालिश की जाती है लेकिन स्वयं स्तनों की नहीं।
मैं अपनी पहली डीप टिश्यू मसाज से क्या उम्मीद कर सकता हूं?
मालिश के दौरान ही असुविधा महसूस होना आम बात है। आप अपनी गहरी ऊतक मालिश के बाद दिन में कुछ कठोरता और दर्द का अनुभव करने की भी उम्मीद कर सकते हैं। बेशक, अगर यह दर्द स्वाभाविक रूप से दूर नहीं होता है, तो आपको इसके बारे में बात करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
क्या डीप टिश्यू मसाज आपके लिए अच्छा है?
विपरीतअन्य मालिश तकनीकें जो विश्राम पर ध्यान केंद्रित करती हैं, गहरी ऊतक मालिश मांसपेशियों में दर्द का इलाज करने और कठोरता में सुधार करने में मदद करती है। लेकिन फिर भी यह आपको मानसिक रूप से भी आराम करने में मदद कर सकता है। 2014 में 59 प्रतिभागियों के एक अध्ययन में पाया गया कि गहरी ऊतक मालिश ने पुरानी पीठ के निचले हिस्से वाले लोगों में दर्द को कम करने में मदद की।
