2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लचीलापन हैमस्ट्रिंग और बाइसेप्स फेमोरिस बाइसेप्स फेमोरिस फंक्शन द्वारा किया जाता है। बाइसेप्स फेमोरिस के दोनों सिर घुटने के बलकरते हैं। चूंकि लंबा सिर श्रोणि में उत्पन्न होता है इसलिए यह कूल्हे के विस्तार में शामिल होता है। जब कूल्हे को बढ़ाया जाता है (सक्रिय अपर्याप्तता के कारण) बाइसेप्स फेमोरिस का लंबा सिर एक कमजोर घुटने का फ्लेक्सर होता है। https://en.wikipedia.org › विकी › Biceps_femoris_muscle
बाइसेप्स फेमोरिस मसल - विकिपीडिया
और कुछ हद तक जठराग्नि और पोपलाइटस पॉप्लिटस पेशी की शारीरिक शर्तें
पैर में पोपलीटस पेशी चलते समय घुटनों को खोलने के लिए उपयोग की जाती है, द्वारा गैट चक्र (जमीन के संपर्क में पैर के साथ एक) के बंद श्रृंखला भाग के दौरान टिबिया पर फीमर को पार्श्व रूप से घुमाते हुए। https://en.wikipedia.org › विकी › Popliteus_muscle
पोप्लिटस मांसपेशी - विकिपीडिया
। लचीलापन घुटने के पीछे के नरम ऊतकों द्वारा सीमित होता है।
घुटने के लचीलेपन में कौन सी मांसपेशियां सबसे महत्वपूर्ण हैं?
घुटने के मुख्य फ्लेक्सर्स तथाकथित हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां, सेमी-मेम्ब्रेनोसस, सेमीटेंडिनोसस और बाइसेप्स फेमोरिस हैं। घुटने को मोड़ने के अलावा, हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां कूल्हे को भी फैलाती हैं।
कौन सी मांसपेशियां घुटने पर टांगों को मोड़ती हैं और फैलाती हैं?
क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस शरीर में सबसे मजबूत मांसपेशी समूहों में से एक है जो फीमर के पूर्वकाल पहलू को कवर करता है। इसमांसपेशियों के समूह का एक सामान्य कार्य होता है। वे घुटने के जोड़ पर पैर बढ़ाते हैं। कूल्हे के जोड़ को स्थिर करने और जांघ के लचीलेपन में सहायता करने में रेक्टस फेमोरिस की अतिरिक्त भूमिका होती है।
आपके घुटने के नीचे की मांसपेशी क्या कहलाती है?
बछड़े की मांसपेशियां
पिंडली के पिछले हिस्से में घुटने के ठीक नीचे बछड़े की मांसपेशियां होती हैं, एकमात्र और जठराग्नि। बछड़े की मांसपेशियां मुख्य रूप से पैर और टखने की गति को नियंत्रित करती हैं, लेकिन घुटने के पीछे की अन्य मांसपेशियों के साथ-साथ घुटने की गतिविधियों में भी एक छोटी सी भूमिका निभाती हैं। बछड़े के आंसू और ए जैसी चोटें बछड़े के दर्द का सामान्य कारण हैं।
घुटने के नीचे की मांसपेशी क्या है?
क्वाड्रिसेप्स चार मांसपेशियां हैं जो घुटने को सीधा करती हैं। हैमस्ट्रिंग जांघ के पीछे तीन मांसपेशियां होती हैं जो घुटने को मोड़ती हैं। ग्लूटियल मांसपेशियां - ग्लूटियस मेडियस और मिनिमस - जिन्हें ग्लूट्स भी कहा जाता है, नितंबों में होती हैं; ये घुटने की स्थिति में भी महत्वपूर्ण हैं।
सिफारिश की:
मोम में लचीलेपन का मतलब?
मोम लचीलेपन की चिकित्सा परिभाषा: एक ऐसी स्थिति जिसमें रोगी के अंग किसी भी स्थिति को बनाए रखते हैं जिसमें उन्हें किसी अन्य व्यक्ति द्वारा हेरफेर किया जाता है और जो विशेष रूप सेकैटेटोनिक सिज़ोफ्रेनिया में होता है - कैटेलेप्सी की तुलना करें। मानसिक स्वास्थ्य में मोमी लचीलापन क्या है?
निम्नलिखित में से कौन से प्राइमेट एंथ्रोपॉइड सबऑर्डर में शामिल हैं?
एंथ्रोपोइड्स में शामिल हैं marmosets और tamarins (Callitrichidae), मर्मोसेट्स (Cebidae) के अलावा अन्य दक्षिण अमेरिकी बंदर, अफ्रीकी और एशियाई बंदर (Cercopithecidae), सियामंग्स और गिबन्स (Hylobatidae, the कम वानर), संतरे, गोरिल्ला, चिंपैंजी (पोंगिडे, महान वानर), और मनुष्य और उसके प्रत्यक्ष पूर्वज (… एंथ्रोपोइड्स में कौन सी प्रजातियां शामिल हैं?
क्या मुझे घुटने टेकना चाहिए या घुटने टेकना चाहिए?
अभी, दोनों रूप मौजूद हैं। वे दोनों अभी भी स्वीकार्य हैं। अमेरिकी और ब्रिटिश अंग्रेजी में, knelt अभी भीदो में सबसे आम है। ब्रिटिश अंग्रेजी बोलने वाले अमेरिकी जितना घुटनों के बल प्रयोग नहीं करते हैं, लेकिन यह अंग्रेजी के उस संस्करण में भी लोकप्रियता हासिल कर रहा है। क्या घुटना टेकने जैसा ही होता है?
नॉक घुटनों में कौन सी मांसपेशियां कमजोर होती हैं?
वयस्कों में जेनु वाल्गम आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, कुछ मामलों में यह मांसपेशियों में असंतुलन के कारण होता है। आपके कूल्हे की मांसपेशियां, टखने, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां आपके घुटनों को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि इनमें से कोई भी मांसपेशियां कमजोर या अत्यधिक तंग हैं, तो आपको घुटनों में असहजता का अनुभव हो सकता है। घुटने टेकने के लिए कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है?
चलने से कौन सी मांसपेशियां टोन होती हैं?
चलना कई अलग-अलग मांसपेशी समूहों को काम करने में मदद करता है, जिनमें शामिल हैं: द क्वाड्रिसेप्स। हैमस्ट्रिंग। ग्लूट्स। बछड़े। टखनों। क्या आप सिर्फ चलने से मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं? अपनी मांसपेशियों का प्रयोग करें चलना सिर्फ आपके पैरों से ज्यादा टोन कर सकता है। वास्तव में, यह आपको एक चापलूसी पेट और मजबूत ग्लूट्स पाने में भी मदद कर सकता है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको चलते समय उन लक्षित मांसपेशियों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता ह
