क्या आपको अपने शरीर को क्षारीय करना चाहिए?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

आपके शरीर को क्षारीय करना भी मानसिक सतर्कता को बढ़ावा देता है, कैंडिडा वृद्धि को कम करता है, स्मृति में सुधार करता है, स्वस्थ ऊतकों को उत्पन्न करता है, आपकी कोशिकाओं के उचित कामकाज को सुनिश्चित करता है, एक स्वस्थ हृदय का समर्थन करता है, और जोखिम को कम करता है पुरानी बीमारियों और मांसपेशियों के अध: पतन के कारण। अपने शरीर को क्षारीय करना एक उपहार है जो आप खुद को दे सकते हैं।

शरीर को क्षारीय करना क्यों अच्छा है?

अधिक क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ जोड़ने से आपकी हड्डियों से कैल्शियम की जोंक को धीमा करने में मदद मिलेगी, आने वाले वर्षों के लिए आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी। वे आपके शरीर के भीतर स्वस्थ सेलुलर पुनर्जनन का समर्थन करते हुए मुक्त-कट्टरपंथी क्षति और सूजन से लड़ने में भी मदद करते हैं, ताकि आप कामयाब हो सकें।

क्या आपके शरीर का अम्लीय या क्षारीय होना बेहतर है?

पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ आमतौर पर क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ होते हैं। जब आपका शरीर अम्लीय हो तो इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आपके शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करने के लिए, आपके आहार का सत्तर से अस्सी प्रतिशत क्षारीय खाद्य पदार्थ होना चाहिए।

क्या आपके शरीर को अल्कलाइज करने से वजन कम करने में मदद मिलती है?

09/9निष्कर्ष। जो लोग क्षारीय आहार लेना चाहते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे पर्याप्त प्रोटीन खाएं। क्योंकि यह शरीर में पोषण के संतुलन को बनाए रखने और प्रबंधित करने में मदद करता है। एक बहुत ही कम प्रोटीन क्षारीय आहार जल्दी से वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन इससे कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

क्या होता है जब आपका शरीर बन जाता हैक्षारीय?

क्षार में वृद्धि के कारण पीएच का स्तर बढ़ जाता है। जब आपके रक्त में एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो इसे एसिडोसिस कहा जाता है। जब आपका खून बहुत ज्यादा क्षारीय हो जाता है, तो इसे अल्कलोसिस कहा जाता है। रेस्पिरेटरी एसिडोसिस और अल्कलोसिस फेफड़ों की समस्या के कारण होते हैं।