इस पूरे महीने और गर्भावस्था के बाकी दिनों में, अतिरिक्त वजन उठाने के कारण आपके पैरों और पैरों में दर्द हो सकता है। आपको पैर में ऐंठन भी हो सकती है। नाराज़गी और पीठ दर्द आम हैं। बढ़ते हुए गर्भाशय से आपके मूत्राशय पर दबाव पड़ने के कारण आपकी पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाएगी।
गर्भावस्था के छठे महीने में क्या होता है?
आपके स्तन कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर सकते हैं - जल्दी दूध की छोटी बूंदें। यह आपकी बाकी गर्भावस्था के दौरान भी जारी रह सकता है। कुछ महिलाओं को 6 महीने की गर्भवती होने पर ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन होता है। वे गर्भाशय या पेट के दर्द रहित निचोड़ की तरह महसूस करते हैं।
गर्भावस्था के छठे महीने में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान किन चीजों से परहेज करें
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान या धूम्रपान प्रभावित स्थानों से बचें।
- गर्भावस्था के दौरान शराब से बचें।
- अधपकी या कच्ची मछली या मांस से बचें।
- नरम चीज और डेली मीट से बचें।
- दिन में 2 कप से ज्यादा कॉफी से बचें।
- लंबे समय तक चलने और खड़े होने से बचें।
6 महीने में शिशु की हलचल कैसी होती है?
गर्भावस्था के छठे महीने तक, आप अपने बच्चे की गतिविधियों के बारे में बहुत जागरूक होंगी, और वहां सशक्त समय के बाद जोरदार गतिविधि के पैटर्न हो सकते हैं। इस समय के आसपास, आपको अपने बच्चे के किक काउंट की निगरानी शुरू कर देनी चाहिए, जो कि एक निश्चित मात्रा में आपका बच्चा कितनी बार किक, स्वाइप, रोल और जैब्स करता हैसमय की।
गर्भावस्था के छठे महीने में क्या खाना चाहिए?
गर्भावस्था पोषण योजना में शामिल होना चाहिए: पौधे और पशु स्रोतों से इष्टतम प्रोटीन का सेवन, जैसे मछली, चिकन, अंडे और दाल । फाइबर युक्त कार्बोहाइड्रेट, ओट्स, शकरकंद और फलों जैसे स्रोतों से। एवोकाडो, नट्स, बीज, जैतून का तेल और दही जैसे स्रोतों से स्वस्थ वसा।
