2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) ग्लूटामिक एसिड का सोडियम नमक है और एक आम खाद्य योज्य है। MSG किण्वित स्टार्च या चीनी से बनाया जाता है और इसका उपयोग नमकीन सॉस, सलाद ड्रेसिंग और सूप के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। प्राकृतिक ग्लूटामेट और मोनोसोडियम ग्लूटामेट दोनों समान प्रक्रियाओं का उपयोग करके शरीर में मेटाबोलाइज़ किए जाते हैं।
क्या ग्लूटामेट्स MSG हैं?
पोषण और स्वस्थ भोजन
मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) एक स्वाद बढ़ाने वाला पदार्थ है जिसे आमतौर पर चीनी भोजन, डिब्बाबंद सब्जियों, सूप और प्रसंस्कृत मांस में जोड़ा जाता है। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने एमएसजी को एक खाद्य सामग्री के रूप में वर्गीकृत किया है जिसे "आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है", लेकिन इसका उपयोग विवादास्पद बना हुआ है।
क्या कोम्बू में MSG है?
सभी कोम्बू में ग्लूटामेट लवण होते हैं, यही वह जगह है जहाँ से उमामी स्वाद आता है, इसलिए संभवतः स्वाभाविक रूप से होने वाला MSG है। हालांकि, पैकेज यह नहीं बताता है कि अतिरिक्त एमएसजी जोड़ा गया है या नहीं।
क्या टोफू में MSG होता है?
जिस तरह से प्रोटीन को टीवीपी में पकाया जाता है और अत्यधिक गर्म किया जाता है, यह उत्पाद में प्राकृतिक ग्लूटामिक एसिड (मुक्त एमएसजी) बढ़ाता है। … कुछ लोग सोया के पूरे रूपों जैसे एडामे, टोफू, या सोया प्रोटीन के किण्वित रूपों, जैसे टेम्पेह और मसाला मिसो के साथ बेहतर कर सकते हैं।
क्या केएफसी एमएसजी का उपयोग करता है?
एमएसजी के सबसे प्रसिद्ध स्रोतों में से एक फास्ट फूड है, खासकर चीनी भोजन। … MSG का उपयोग केंटकी फ्राइड जैसी फ्रेंचाइजी द्वारा भी किया जाता हैचिकन और चिक-फिल-ए खाद्य पदार्थों का स्वाद बढ़ाने के लिए।
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मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) एक स्वाद बढ़ाने वाला पदार्थ है जिसे आमतौर पर चीनी भोजन, डिब्बाबंद सब्जियों, सूप और प्रसंस्कृत मांस में जोड़ा जाता है। एमएसजी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब क्यों है? स्वाद बढ़ाने वाले प्रभावों के अलावा, एमएसजी विषाक्तता के विभिन्न रूपों से जुड़ा हुआ है (चित्र 1(चित्र 1))। MSG को मोटापा, चयापचय संबंधी विकार, चीनी रेस्तरां सिंड्रोम, न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव और प्रजनन अंगों पर हानिकारक प्रभावों से जोड़ा गया है। क्या एमएसजी वाकई आपके लिए खराब है?
