2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ये घरेलू व्यायाम "जैसा कि टीवी पर देखा जाता है" डिवाइस संभावित रूप से खतरनाक हैं। उनका प्रमुख विक्रय बिंदु - कि वे किसी भी द्वार को तुरंतहोम जिम में बदल सकते हैं - यह भी एक संभावित दोष है। कुछ परिस्थितियों में ये पुल-अप बार दरवाजे की चौखट से हट सकते हैं, जिससे आप फर्श पर गिर सकते हैं।
क्या डोरवे पुल-अप बार खराब होते हैं?
क्या पुल अप बार से दरवाजे खराब होते हैं? नहीं, जब तक कि आप उन्हें ऐसी स्थिति में न रख दें, ताकि दरवाज़ा बंद न हो सके, और फिर बार-बार दरवाज़ा पटकें। हालांकि, वे दरवाजे के फ्रेम को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रभाव क्षति को रोकने के लिए डोर पुल अप बार में आमतौर पर फोम कवर होते हैं।
क्या एक चौखट मेरे वजन को रोक सकती है?
डोर फ्रेम माउंटिंग
यदि आपका वजन 300 पाउंड या उससे कम है, तो आप डोर-फ्रेम-माउंटेड पुल-अप बार का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। ये टेलीस्कोपिंग मॉडल की तुलना में थोड़ा अधिक वजन धारण करते हैं क्योंकि ये आपके दरवाजे के फ्रेम के ऊपर से लटकते हैं।
लकड़ी की चौखट पर कितना वजन हो सकता है?
मजबूत हार्डवेयर वाला एक बाहरी दरवाजा 200 से 400 पाउंड तक कहीं भी सामना कर सकता है। कुछ वाणिज्यिक-श्रेणी के दरवाजे और भी अधिक धारण करने में सक्षम हैं। यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने दरवाजे पर कितना वजन लटका सकते हैं, यह उन सिद्धांतों को समझना है जो एक दरवाजे को मजबूत बनाते हैं।
एक डोर चिन अप बार के ऊपर कितना वजन हो सकता है?
अधिकांश पुल-अप बार पर औसत वजन सीमा लगभग 300 पाउंड है। कुछ सलाखों की क्षमता अधिक होती है, जबकि कुछ मेंटेलीस्कोपिक डोरवे बार की क्षमता लगभग 250 या 200 पाउंड से भी कम है।
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चिन अप बार कितना ऊंचा होना चाहिए?
पुल-अप बार को कितना ऊंचा लगाया जाना चाहिए, इसके लिए कोई मानक नियम नहीं है। एक अच्छा दिशानिर्देश यह है कि इसे छत के नीचे न्यूनतम 20″ (50 सेमी) और फर्श से काफी ऊपर माउंट किया जाए ताकि उपयोगकर्ता मुड़े हुए घुटनों के साथ पूरी तरह से लटक सकें और उनके पैर न हों जमीन को छुओ। चिन अप बार कितना मोटा होना चाहिए?
क्या आप बार-बार कह सकते हैं?
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