पॉप्सिकल्स। सीने में ठंड से बीमार होने पर ठीक से हाइड्रेटेड रहना म्यूकस को पतला रख सकता है और कंजेशन को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि आम तौर पर फल खाने के बजाय इसे खाना बेहतर होता है, पॉप्सिकल्स हाइड्रेट करने के एक अलग तरीके के रूप में बहुत अच्छे होते हैं और विशेष रूप से गले के लिए आसान होते हैं।
फ्लू होने पर क्या पॉप्सिकल्स खाना अच्छा है?
आइस चबूतरे। गले में खराश, सूजन या सूखा होने पर वे आपके गले को शांत कर सकते हैं। वे आपको हाइड्रेटेड भी रखते हैं, जो फ्लू से लड़ने में महत्वपूर्ण है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेने से आपका बलगम पतला रहता है और जमाव को कम करता है।
क्या पॉप्सिकल्स पेट की ख़राबी में मदद करते हैं?
अगर आपकी जी मिचलाने के कारण खाना कम करना मुश्किल हो जाता है, तो बस एक आइस क्यूब चूसने से मदद मिल सकती है। यह आपके तरल पदार्थों को धीरे-धीरे भरने का भी एक अच्छा तरीका है। खाने की महक मतली को ट्रिगर कर सकती है। इसलिए, ठंडे खाद्य पदार्थ जो कम गंध पैदा करते हैं जैसे पॉप्सिकल्स, जेल-ओ, ठंडे फल और आइसक्रीम अक्सर बेहतर सहन किए जाते हैं।
बीमार होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
10 आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि बीमार होने पर आपको बचना चाहिए
- शराब से हर हाल में परहेज करें। खूब पानी पिएं, शराब नहीं। …
- कैफीन पर वापस स्केल करें। कैफीन आपको डिहाइड्रेट कर सकता है। …
- अम्लीय कुछ भी न खाएं। …
- डिब्बाबंद सूप का सेवन करें। …
- नमक से परहेज करें। …
- जंक फूड को कहें ना। …
- टोस्ट से सावधान रहें। …
- डेयरी पर वापस स्केल करें।
हैंपेट में फ्लू होने पर पॉप्सिकल्स अच्छे होते हैं?
आप पहले कुछ न खाकर और केवल साफ तरल पदार्थ पीकर ऐसा कर सकते हैं। थोड़ी देर बाद आप नरम नरम ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो पचाने में आसान हों। उल्टी के बाद 2 घंटे के लिए अपने पेट को तरल पदार्थ से आराम दें। आप 2 घंटे के बाद हार्ड कैंडी, एक पॉप्सिकल या आइस चिप्स चूस सकते हैं।
