अनार के अंदर फोलिक एसिड की मात्रा न्यूरल ट्यूब दोषों को रोक सकती है जो भ्रूण की रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, फोलिक एसिड बच्चे को फटे होंठ को होने से भी रोक सकता है। भ्रूण के लिए ही नहीं अनार माँ की त्वचा के लिए भी फायदेमंद है.
क्या हम गर्भावस्था के दौरान अनार खा सकते हैं?
अनार गर्भवती महिलाओं को भरपूर मात्रा में प्रदान कर सकता है: विटामिन के । कैल्शियम । फोलेट.
क्या अनार के दाने खाना सुरक्षित है?
हां, अनार के बीज बिल्कुल खाने योग्य होते हैं। वास्तव में, बीज और बीजों के आस-पास के रस (जिन्हें एरिल्स कहा जाता है) फल के हिस्से हैं जिन्हें आपको खाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान किन फलों से बचना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान आहार से बचने के लिए फल
- पपीता- यह स्पष्ट कारणों से सूची में सबसे ऊपर है। …
- अनानास- गर्भवती महिलाओं को भी इनकी सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इनमें कुछ एंजाइम होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की बनावट को बदल देते हैं जो समय से पहले संकुचन पैदा कर सकता है।
रोज अनार खाने से क्या होता है?
अनार के नियमित सेवन से आंत के स्वास्थ्य, पाचन में सुधार और आंत्र रोगों को दूर रखने में मदद मिलती है। 3. "इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने से रक्त के प्रवाह को सुधारने और नियंत्रित करने में भी मदद मिलेगी," नमामी कहती हैं।
