व्हीटग्रास पाउडर का उपयोग कब करें?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

शेयर करें Pinterest पर एक व्यक्ति स्मूदी या जूस में व्हीटग्रास मिला सकता है। कच्चे व्हीटग्रास या व्हीटग्रास पाउडर का सेवन करने का एक तरीका स्मूदी या जूस है। हालांकि, इसका एक जबरदस्त स्वाद है। इसे अनानास जैसे तीखे स्वाद वाली सामग्री के साथ मिलाकर इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।

मुझे व्हीटग्रास पाउडर कब लेना चाहिए?

व्हीटग्रास एक मजबूत स्वाद के लिए जाना जाता है और कुछ लोग इसे पसंद नहीं करते हैं। खाली पेट लेने पर आप इसे शहद के साथ मिला सकते हैं। अगर आप स्मूदी के रूप में सेवन कर रहे हैं तो व्हीटग्रास को फलों के रस के साथ मिला सकते हैं। इसका सेवन दूध के साथ भी किया जा सकता है।

आपको कितनी बार व्हीटग्रास खाना चाहिए?

इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अनुशंसित दैनिक सेवन लगभग 30 मिली (1 fl। oz) है। यदि एक प्रमुख स्वास्थ्य चुनौती से उबरना है, तो पौष्टिक रूप से संतुलित आहार और अन्य हरे रस के साथ 60ml दिन में दो बार तक लेना अच्छा हो सकता है।

क्या मैं रात में व्हीटग्रास पी सकता हूँ?

हालाँकि हम व्हीटग्रास जूस पीने की सलाह देते हैं शाम 6 बजे से पहले, ऐसा इसलिए है क्योंकि व्हीटग्रास जूस पीने से आपको ऊर्जा मिलती है और अगर आप इसे बाद में पीते हैं, तो आप पाएंगे कि आप वैक्यूम कर रहे हैं सोने के बजाय !!

व्हीटग्रास आपके लिए खराब क्यों है?

हालांकि व्हीटग्रास को काफी सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसके साइड इफेक्ट्स में मतली, सिरदर्द, पित्ती और कब्ज शामिल हैं। चूंकि यह मिट्टी या पानी में उगाया जाता है औरकच्चा खाया जाए तो यह आसानी से बैक्टीरिया या मोल्ड से दूषित हो सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके किसी भी रूप से बचने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।