2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
संक्षेप में, बीयर पीने के स्वास्थ्य प्रभाव मिश्रित होते हैं। हालांकि कम मात्रा में लाभ के साथ जुड़ा हो सकता है, भारी या द्वि घातुमान पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनमें अल्कोहल उपयोग विकार, अवसाद, यकृत रोग, वजन बढ़ना, कैंसर और मृत्यु का जोखिम बढ़ जाना शामिल है।
एक दिन में कितनी बियर सेहत के लिए फायदेमंद होती है?
स्वस्थ वयस्कों के लिए मध्यम शराब का उपयोग आम तौर पर महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेयऔर पुरुषों के लिए एक दिन में दो पेय तक का मतलब है। एक पेय के उदाहरणों में शामिल हैं: बीयर: 12 द्रव औंस (355 मिलीलीटर)
क्या एक दिन में एक छोटी बियर खराब है?
हालांकि, शोधकर्ताओं ने एक स्वस्थ सीमा को एक दिन में महिलाओं के लिए एक पेय और पुरुषों के लिए दो के रूप में परिभाषित किया है। वे कहते हैं कि एक पेय लगभग 330 मिलीलीटर 4% बियर है। यह एक पिंट के 0.58 के बराबर है - इसलिए पुरुषों के लिए यह सीमा केवल एक पिंट से अधिक होगी, जबकि महिलाओं के लिए यह सीमा केवल आधा पिंट से अधिक होगी।
क्या रोज़ बियर पीना ठीक है?
मध्यम शराब पीने को महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय और पुरुषों के लिए एक दिन में अधिकतम दो पेय के रूप में परिभाषित किया गया है। इसलिए, अधिकांश लोगों के लिए दैनिक (या दो बार दैनिक) बीयर कोई समस्या नहीं है, जब तक आप इससे चिपके रह सकते हैं। … इससे अधिक नियमित रूप से पीने से आप जोखिम में पड़ सकते हैं, और अक्सर बीयर पीने के किसी भी स्वास्थ्य लाभ को उलट सकते हैं।
सप्ताह में कितनी बियर ठीक है?
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म के अनुसार, शराब पीनामहिलाओं के लिए मध्यम या कम जोखिम वाली श्रेणी में माना जाता है, किसी एक दिन में तीन से अधिक पेय नहीं और प्रति सप्ताह सात से अधिक पेय नहीं। पुरुषों के लिए, यह एक दिन में चार से अधिक पेय और प्रति सप्ताह 14 से अधिक पेय नहीं है।
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