जब आपका पैर विशेषज्ञ पहली बार आपके कस्टम इनसोल को फिट करता है, वे किसी भी तत्काल असुविधा की उम्मीद नहीं करेंगे।
नए इनसोल के अभ्यस्त होने में कितना समय लगता है?
आम तौर पर एक से दो सप्ताह आपके ऑर्थोटिक्स पहनने के लिए पूरी तरह से अभ्यस्त होने में लगते हैं लेकिन यह समय हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है। अधिकांश लोग 3-5 दिनों में ऑर्थोटिक्स को पूर्णकालिक रूप से पहन सकते हैं। ✓ आपको हर दिन की शुरुआत अपने जूतों में ऑर्थोटिक्स से करनी चाहिए।
क्या आर्च पहली बार में चोट का समर्थन करता है?
आर्क सपोर्ट शायद आपके पैरों को चोट न पहुंचाए। आकार और चौड़ाई जूते को आरामदायक बनाने के बारे में बहुत कुछ बताती है और यह भी बताती है कि जूते को क्या दर्द होता है। दर्द, यहाँ तक कि मेहराब में भी, बहुत कम जगह के कारण होता है, मेहराब के सहारे नहीं होने के कारण।
नए ऑर्थोटिक्स के साथ तालमेल बिठाने में कितना समय लगता है?
ज्यादातर मामलों में, आपके शरीर को किसी भी प्रकार के ऑर्थोटिक्स के आदी होने के लिए दो से चार सप्ताह की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको उन्हें नियमित रूप से पहनने की योजना बनानी चाहिए ताकि आपका शरीर समायोजित हो सके।
क्या जूते के इनसोल में दर्द हो सकता है?
ऑर्थोटिक्स से तनाव वास्तव में कमजोर टखनों, पैरों या घुटनों का कारण बन सकता है और अतिरिक्त पैर दर्द का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ऑर्थोटिक इंसर्ट से राहत पाना मुश्किल है जो सही तरीके से नहीं बनाए गए थे। आप मांसपेशियों में दर्द से भी पीड़ित हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर ऑर्थोटिक्स के अनुकूल होने का प्रयास करता है।
