आपके रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड का स्तर क्रिस्टल के निर्माण का कारण बन सकता है। हालांकि ये शरीर में कहीं भी बन सकते हैं, वे और आपके जोड़ों के आसपास और आपके गुर्दे में बनते हैं।
आप अपने शरीर से यूरिक एसिड को कैसे बाहर निकालते हैं?
इस लेख में, यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के आठ प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानें।
- प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें। …
- कम प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ अधिक खाएं। …
- यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने वाली दवाओं से बचें। …
- शरीर का स्वस्थ वजन बनाए रखें। …
- शराब और शक्कर पेय से बचें। …
- कॉफी पिएं। …
- विटामिन सी सप्लीमेंट लें। …
- चेरी खाओ।
यूरिक एसिड कहाँ जमा हो सकता है?
शरीर यूरिक एसिड बनाता है जब यह आपके शरीर में पाए जाने वाले प्यूरीन और आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को तोड़ता है। जब शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड होता है, तो यूरिक एसिड क्रिस्टल (मोनोसोडियम यूरेट) शरीर के भीतर जोड़ों, तरल पदार्थ और ऊतकों में बन सकता है।
यूरिक एसिड बनना कैसा लगता है?
यदि आपको गठिया है, तो आप शायद अपने पैर के जोड़ों में सूजन और दर्द महसूस करेंगे, विशेष रूप से आपके बड़े पैर के अंगूठे में। अचानक और तीव्र दर्द, या गठिया के हमले, ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपके पैर में आग लग गई है।
यूरिक एसिड का दर्द कहाँ होता है?
गाउट के कारण एक या अधिक जोड़ों में दर्द और सूजन हो जाती है। यह आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है। लेकिन यह घुटने, टखने, पैर सहित अन्य जोड़ों में भी पाया जाता है।हाथ, कलाई और कोहनी।
