2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
सलाद ड्रेसिंग और केचप जैसे कम कैलोरी वाले मसाले अतिरिक्त शर्करा का एक छिपा हुआ स्रोत हो सकते हैं जो वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं। हैरानी की बात है कि कई लो-कैलोरी ड्रेसिंग चीनी से भरी होती हैं।
क्या केचप वजन घटाने के लिए हानिकारक है?
हालांकि, हालांकि यह बहुत अच्छा स्वाद ले सकता है, अगर आप स्वस्थ खाने और वजन कम करने के लिए काम कर रहे हैं तो आम तौर पर यह आपके आहार में जोड़ने के लिए एक अच्छा मसाला नहीं है। केचप के बारे में अच्छी बात यह है कि यह मेयोनेज़ जैसे कुछ अन्य मसालों की तुलना में कैलोरी में बहुत कम है।
केचप आपके लिए खराब क्यों है?
उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप: टमाटर केचप में मुख्य घटक उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप है जो बेहद अस्वस्थ और विषाक्त है। … कॉर्न सिरप रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और इसे मोटापे, मधुमेह, हृदय रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली और बहुत कुछ से जोड़ा गया है।
कौन से मसाले आपको मोटा बनाते हैं?
लोकप्रिय मसाले जो आपका वजन बढ़ाते हैं, उनके अनुसार…
- "लो-फैट" सलाद ड्रेसिंग। दुकान में सलाद ड्रेसिंग गलियारा। …
- मेयोनीज। मेयोनेज़ चम्मच के साथ जार में। …
- मलाईदार पास्ता सॉस। लहसुन की रोटी के साथ अल्फ्रेडो पास्ता। …
- हेंज बारबेक्यू सॉस। हेंज बीबीक्यू सॉस। …
- टाटर सॉस। …
- पैनकेक सिरप। …
- तेरियाकी सॉस।
क्या हेंज केचप आपके लिए खराब है?
हाई फ्रक्टोज कॉर्न सिरप, हेंज केचप में मुख्य घटक-अत्यंत अस्वस्थ और विषाक्त है। … भुट्टासिरप रक्त शर्करा के स्तर में स्पाइक्स का कारण बनता है और समय के साथ यकृत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसे मोटापे, मधुमेह, हृदय रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली के मुद्दों, और बहुत कुछ से भी जोड़ा गया है।
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