क्या ओटमील और झटपट ओट्स एक ही चीज है?

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क्या ओटमील और झटपट ओट्स एक ही चीज है?
क्या ओटमील और झटपट ओट्स एक ही चीज है?
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दलिया के सभी प्रकार जई से प्राप्त होते हैं, जो साबुत, अखंड जई के दाने होते हैं। नियमित ओट्स को रोल्ड ओट्स या पुराने जमाने के ओट्स के रूप में भी जाना जाता है। … इससे दलिया के मोटे गुच्छे बनते हैं। झटपट ओट्स, जिन्हें जल्दी पकाने वाले ओट्स भी कहा जाता है, इस एक ही प्रक्रिया से गुजरते हैं, सिवाय इसके कि उन्हें पतले फ्लेक्स में दबाया जाता है।

क्या झटपट ओट्स ओटमील के समान है?

त्वरित ओट्स रोलेड ओट्स के समान होते हैं, लेकिन वे लंबे समय तक उबले और पतले होते हैं। यह उन्हें एक चिकनी मलाईदार बनावट के साथ तेजी से पकाता है। … अंकल टोबीज ट्रेडिशनल ओट्स और अंकल टोबीज क्विक ओट्स दोनों के पोषण संबंधी फायदे समान हैं और ये बिना किसी एडिटिव के 100% साबुत अनाज से बने होते हैं।

क्या मैं ओटमील को झटपट ओट्स की जगह ले सकता हूं?

ओट्स के लिए बुलाए जाने वाले व्यंजनों में, रोल्ड ओट्स एक चबाने वाली, पौष्टिक बनावट और स्वाद प्रदान करते हैं, जबकि जल्दी पकाने वाले ओट्स एक नरम, मॉइस्चराइजर तैयार उत्पाद प्रदान करते हैं। दोनों को कई व्यंजनों में एक-दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है, और आप ज्यादातर पके हुए माल में एक तिहाई आटे के लिए जई भी बदल सकते हैं।

झटपट ओट्स खराब क्यों होते हैं?

चूंकि इंस्टेंट ओट्स को बड़े फ्लेक ओट्स की तुलना में अधिक मात्रा में संसाधित किया जाता है, इसलिए आपका शरीर उन्हें अधिक तेजी से पचाता है और वे आपके रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाते हैं। नतीजतन, वे कम ग्लाइसेमिक भोजन नहीं हैं। इसके बजाय उनके पास एक मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स है।

क्या क्वेकर ओट्स झटपट ओट्स हैं?

Quaker® पुराने जमाने के ओट्स हैंसाबुत जई जो उन्हें चपटा करने के लिए रोल किए जाते हैं। … क्विक क्वेकर® ओट्स बस थोड़े छोटे टुकड़ों में काटे जाते हैं ताकि वे तेजी से पक सकें। इंस्टेंट क्वेकर® ओट्स को थोड़ा पतला बेलकर और बारीक काट कर बनाया जाता है ताकि वे बहुत जल्दी पक जाएं।

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