अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, जब आप बैठे होते हैं या लेटते हैं और आराम करते हैं, तो सामान्य हृदय गति 60 से 100 बीट प्रति मिनट होती है।
क्या लेटते समय आपकी हृदय गति कम हो जाती है?
सोते समय या दैनिक गतिविधि और व्यायाम के साथ हृदय गति नाटकीय रूप से बदल सकती है। आमतौर पर, नींद के दौरान हृदय गति धीमी होगी, दैनिक गतिविधियों के दौरान या व्यायाम के दौरान तेज होगी, और व्यायाम के बाद आराम की दर पर जल्दी से ठीक हो जाएगी।
आराम दिल की दर को बैठे या लेटकर लिया जाना चाहिए?
शरीर की स्थिति: यदि आप आराम कर रहे हैं, बैठे हैं या खड़े हैं, तो आपकी हृदय गति समान रहने की संभावना है। यदि आप लेटने या बैठने से लेकर खड़े होने तक जाते हैं, तो इससे आपकी हृदय गति लगभग 15 से 20 सेकंड तक बढ़ सकती है क्योंकि आपके हृदय को आपकी मांसपेशियों में अधिक रक्त पहुंचाने के लिए अपनी नाड़ी की दर बढ़ानी पड़ती है।
मृत्यु से पहले सबसे कम हृदय गति क्या है?
अगर आपको ब्रैडीकार्डिया (ब्रैड-ए-काहर-डी-उह) है, तो आपका दिल एक मिनट में 60 बार से कमधड़कता है। यदि हृदय शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप नहीं करता है तो ब्रैडीकार्डिया एक गंभीर समस्या हो सकती है।
खराब हृदय गति क्या है?
यदि आपकी हृदय गति लगातार 100 बीट प्रति मिनट से ऊपर है या 60 बीट प्रति मिनट से कम है (और आप एथलीट नहीं हैं) तो आपको अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
