2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
मेरा दिल अचानक से बहुत जोर से क्यों धड़कता है?
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
मैं अपने दिल को तेज़ होने से कैसे रोकूँ?
धड़कन को दूर रखने के लिए, ध्यान, विश्राम प्रतिक्रिया, व्यायाम, योग, ताई ची, या कोई अन्य तनाव-नाशक गतिविधि का प्रयास करें। यदि धड़कन दिखाई देती है, तो साँस लेने के व्यायाम या आपके शरीर में अलग-अलग मांसपेशी समूहों को तनाव देने और आराम करने से मदद मिल सकती है। गहरी सांस लेना। चुपचाप बैठो और अपनी आँखें बंद करो।
मुझे अपने दिल की धड़कन के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?
डॉक्टर को कब दिखाना है
अगर आपका दिल धड़कता है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए एक समय में कुछ सेकंड से अधिक समय तक रहता है या बार-बार होता है। अगर आप स्वस्थ हैं, तो आपको छोटी-छोटी धड़कनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जो कभी-कभार ही होती हैं।
क्या मुझे दिल की धड़कन के लिए ईआर जाना चाहिए?
दिल की धड़कन होने पर आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेंसाथ में: सीने में तकलीफ या दर्द । बेहोशी । गंभीर कमी सांस की।
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मैं क्यों धड़क रहा हूँ?
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। दिल की धड़कन को कैसे रोकें?
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