रिकवरी टाइम ज्यादातर लोगों में लू लगने के लक्षण 30 मिनट के अंदर सुधरने लगेंगे। हालांकि, अगर 30-60 मिनट के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सा की तलाश करें। एक डॉक्टर एक या दो लीटर अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ गर्मी की थकावट का इलाज करेगा।
क्या गर्मी की थकावट कुछ दिनों तक रह सकती है?
हीट थकावट या हीटस्ट्रोक होने के बाद, आप गर्मी के प्रति संवेदनशील होंगे। यह लगभग एक सप्ताह तक चल सकता है। आराम करना और अपने शरीर को ठीक होने देना महत्वपूर्ण है। गर्म मौसम से बचें और व्यायाम करें।
गर्मी की थकावट कैसा लगता है?
हंस धक्कों के साथ ठंडी, नम त्वचा गर्मी में होने पर। भारी पसीना। बेहोशी। चक्कर आना।
गर्मी की थकावट से उबरने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
ज्यादातर मामलों में, आप निम्न करके स्वयं गर्मी की थकावट का इलाज कर सकते हैं:
- ठंडी जगह पर आराम करें। एक वातानुकूलित इमारत में जाना सबसे अच्छा है, लेकिन कम से कम, एक छायादार स्थान खोजें या पंखे के सामने बैठें। …
- ठंडा तरल पदार्थ पिएं। पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक से चिपके रहें। …
- ठंडा करने के उपाय आजमाएं। …
- ढीले कपड़े।
गर्मी की थकावट के बाद के प्रभाव क्या हैं?
गर्मी में थकावट की जटिलताओं में शामिल हैं मतली, उल्टी, निर्जलीकरण और मांसपेशियों में कमजोरी। यदि गतिविधि को नहीं रोका गया और व्यक्ति को गर्म वातावरण में छोड़ दिया गया, तो हीट स्ट्रोक के लक्षण बढ़ सकते हैं, जो एक जानलेवा आपात स्थिति है।
