2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लेकिन उनका अंत होता है। बशर्ते आप अपने बच्चे के सोने के समय की दिनचर्या के अनुरूप रहें और किसी भी संभावित बुरी आदतों (नीचे उस पर और अधिक) से बचने के लिए कदम उठाएं, 4 महीने की नींद का प्रतिगमन लगभग दो सप्ताह या उससे कम समय में अपने आप समाप्त हो जाना चाहिए.
4 महीने की स्लीप रिग्रेशन कितने समय तक चलती है?
चूंकि यह पहला है, माता-पिता के लिए 4 महीने की नींद का प्रतिगमन अक्सर सबसे कठिन होता है। स्लीप रिग्रेशन आमतौर पर दो से चार सप्ताह तक रहता है, और, जबकि वे आम हैं, इस समय हर बच्चे को स्लीप रिग्रेशन नहीं होगा।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी 4 महीने की नींद का प्रतिगमन खत्म हो गया है?
बच्चा इतना कम सोता है कि देखभाल करने वाले दिन में काम करने में असमर्थ महसूस करते हैं। 24 घंटे में शिशु को लगातार 10 घंटे से कम या 18 घंटे से अधिकनींद आती है। प्रबंधन रणनीतियों की कोशिश करने के कई हफ्तों के बाद नींद प्रतिगमन में सुधार नहीं होता है।
आप 4 महीने की स्लीप रिग्रेशन से कैसे बचे?
चार महीने की स्लीप रिग्रेशन से कैसे बचे
- अपने बच्चे को उम्र-उपयुक्त नैप शेड्यूल में बदलें। …
- घर में झपकी को प्राथमिकता दें। …
- सोते समय को दिन के समय सोने के लिए उत्तरदायी बनाएं। …
- एक ठोस नींद की दिनचर्या बनाएं। …
- दिन के दौरान ढेर सारे अतिरिक्त कडल प्रदान करें। …
- लंबा खेल खेलें।
क्या 4 महीने की नींद का प्रतिगमन बेहतर होने से पहले खराब हो जाता है?
आप जो कर रहे हैं वह करते रह सकते हैं और प्रतिगमन मईकुछ हफ़्तों में कुछ हद तकफीके पड़ जाते हैं, हालांकि कई लोग अपने बच्चों को सुलाने और रात में फिर से सोने के लिए किए जाने वाले प्रयासों को दूर करने के लिए लगभग 4-5 महीनों की नींद की आदतों पर काम करने का निर्णय लेते हैं।"
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