2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
सिरदर्द से छुटकारा पाने के उपाय
- कोल्ड पैक ट्राई करें।
- हीटिंग पैड या हॉट कंप्रेस का इस्तेमाल करें।
- आपकी खोपड़ी या सिर पर दबाव कम करें।
- लाइट कम करें।
- कोशिश न करें कि चबाएं।
- हाइड्रेट।
- कुछ कैफीन लें।
- आराम का अभ्यास करें।
10 सेकंड में सिर दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?
सिरदर्द से राहत पाने के लिए प्रेशर पॉइंट का उपयोग कैसे करें
- अपने विपरीत हाथ के अंगूठे और तर्जनी के साथ इस क्षेत्र को मजबूती से दबाकर शुरू करें - लेकिन दर्द नहीं - 10 सेकंड के लिए।
- अगला, इस क्षेत्र पर अपने अंगूठे से एक दिशा में और फिर दूसरे में, 10 सेकंड के लिए छोटे घेरे बनाएं।
कोविड किस तरह के सिरदर्द का कारण बनता है?
कुछ रोगियों में, COVID-19 का गंभीर सिरदर्द केवल कुछ दिनों तक रहता है, जबकि अन्य में यह महीनों तक रह सकता है। यह ज्यादातर पूरे-सिर, गंभीर दबाव दर्द के रूप में पेश कर रहा है। यह माइग्रेन से अलग है, जो परिभाषा के अनुसार प्रकाश या ध्वनि, या मतली के प्रति संवेदनशीलता के साथ एकतरफा धड़कन है।
COVID-19 रोगियों में सिरदर्द कितने समय तक रहता है?
आखिरकार, कम से कम 37% (130 रोगियों में से) को लगातार सिरदर्द रहा। COVID-19 की।
मेरे सिर में इतना दर्द क्यों हो रहा है?
कुछ मामलों में, सिरदर्द सिर पर चोट लगने के कारण हो सकता है या, शायद ही कभी, अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता हैचिकित्सा समस्या। तनाव। भावनात्मक तनाव और अवसाद के साथ-साथ शराब का उपयोग, भोजन छोड़ना, नींद के पैटर्न में बदलाव और बहुत अधिक दवा लेना। अन्य कारणों में खराब मुद्रा के कारण गर्दन या पीठ में खिंचाव शामिल है।
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