तंग, संकरे जूते पहनने से गोखरू हो सकते हैं या वे खराब हो सकते हैं। गोखरू आपके पैर के आकार के परिणामस्वरूप, पैर की विकृति या गठिया जैसी चिकित्सा स्थिति के रूप में भी विकसित हो सकता है। आपके छोटे पैर के अंगूठे के जोड़ पर छोटे गोखरू (गोखरू) विकसित हो सकते हैं।
किस तरह के जूतों से गोखरू होता है?
टाइट-फिटिंग जूते ज्यादातर मरीजों में गोखरू का कारण माना जाता है। 1 ऊँची एड़ी के जूते या चरवाहे जूते जैसे जूते विशेष रूप से पैर की उंगलियों के लिए हानिकारक होते हैं। इन जूतों में एक झुका हुआ पैर और एक संकीर्ण पैर का अंगूठा होता है।
क्या स्नीकर्स गोखरू का कारण बन सकते हैं?
जूते गोखरू के विकास को बढ़ाते हैं, अगर आपके आनुवंशिकी आपको उनके लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं। तंग जूते या जो बहुत छोटे हैं वे आपके पैर की उंगलियों को एक साथ जोड़ सकते हैं और आपके बड़े पैर के अंगूठे पर दबाव डाल सकते हैं। ऊँची एड़ी के जूते या नुकीले पैर के जूते आपके पैर की उंगलियों को एक साथ निचोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जिससे गोखरू के विकास में भी तेजी आ सकती है।
क्या गोखरू दूर जा सकते हैं?
बिना इलाज के गोखरू नहीं जाएंगे। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गोखरू खराब हो जाते हैं। गोखरू की प्रगति को धीमा करने और दर्द को कम करने के लिए उपचार तैयार किया जाता है। फिर भी, ऐसे कुछ मामले हैं जहां एक डॉक्टर एक गोखरू निकालने का सुझाव देता है।
आप अपने पैरों पर गोखरू को कैसे रोकते हैं?
अपने जूते बदलें ताकि आपके पैर की उंगलियों और पैरों में पर्याप्त जगह हो और एड़ी 2 इंच से अधिक न हो। सूजन को दूर करने के लिए जूता पैडिंग जोड़ें और घर्षण कम करें। जोड़ को फिर से संरेखित करने में मदद करने के लिए रात के समय की पट्टी पहनें। प्राप्तजोड़ों की सूजन को कम करने के लिए एक कोर्टिसोन इंजेक्शन।
