आत्म-निपुणता पहचानने, समझने, नियंत्रित करने और अपने शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक आत्म का अधिकतम लाभ उठाने की क्षमता है। यह आपके विचारों, भावनाओं और कार्यों पर पूरी तरह से जागरूकता, समझ और नियंत्रण प्राप्त करता है।
मैं आत्म-संयम कैसे प्राप्त करूं?
स्वयं में महारत हासिल करने के टिप्स
- खुद को अच्छी तरह से जानो - बहुत अच्छे से। …
- अपने व्यक्तिगत मूल्यों और सिद्धांतों को जानें। …
- खुद के प्रति ईमानदार रहें। …
- आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने वाले लोगों के साथ जुड़ें। …
- कमजोरी की स्थितियों से बचें। …
- लगातार खुद को ढालें। …
- खुद को एकाग्र रखें। …
- नियमित रूप से अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन करें।
स्वयं में महारत हासिल करने के लिए 4 कदम क्या हैं?
आइए उन कदमों पर एक नज़र डालते हैं जो आप अपनी आत्म-निपुणता की पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए उठा सकते हैं।
- जागरूकता। आपके विचार लगातार आपको भविष्य या अतीत में ले जा रहे हैं, फलस्वरूप, शायद यही वह जगह है जहाँ आप अपना अधिकांश जीवन व्यतीत करते हैं। …
- समझदारी/पसंद। …
- निर्णय/कार्रवाई/फोकस। …
- प्राप्ति/अभिव्यक्ति।
स्वयं में महारत क्यों महत्वपूर्ण है?
स्वयं में महारत क्यों महत्वपूर्ण है? आत्म स्वामित्व आपको एक बेहतर, सुखी जीवन बनाने में मदद करता है। अपने आंतरिक विचारों को नियंत्रित करने के तरीके की खोज करके, आप न केवल खुद को बल्कि अपने आसपास के लोगों के जीवन को समृद्ध करेंगे। जब हम नकारात्मक विचार सोचते हैं तो हमारी भावनाएं कमजोर हो जाती हैं।
स्वयं की महारत क्या हैकैथोलिक?
हम कैथोलिक सदियों से आत्म-निपुणता के बारे में जानते हैं, जब से सेंट पॉल ने रोमनों को लिखा था। …स्वाधीनता से स्वतंत्रता और सुख दोनों बढ़ते हैं। जैसा कि कैटेचिज़्म स्पष्ट रूप से कहता है: "[ई] या तो आदमी अपने जुनून को नियंत्रित करता है और शांति पाता है, या वह खुद को उन पर हावी होने देता है और दुखी हो जाता है" (कैटेचिज़्म2339)।
