गर्मियों में लू लगना या लू लगना आम बात है। जब आप कसरत से पहले, दौरान और बाद में बर्फ का पानी पीते हैं तो यह देरी कर सकता है या आपके शरीर के तापमान में वृद्धि को कम कर सकता है, इस प्रक्रिया में एक ताज़ा एहसास प्रदान करता है।
पानी इतना ताज़ा क्यों है?
अध्ययन बताता है कि यह इस तथ्य के कारण है कि पीने की शारीरिक अनुभूति हमारे दिमाग को बताती है कि हम पुनर्जलीकरण कर रहे हैं। चूंकि पेय का तापमान आपके मुंह और गले से अधिक गर्म या ठंडा होने पर सनसनी बढ़ जाती है, एक ठंडे पानी का गिलास गुनगुने से अधिक संतोषजनक होता है।
पानी पीना इतना अच्छा क्यों लगता है?
पानी पोषक तत्वों और हार्मोन के प्रवाह को उत्तेजित करता है जो उन फील-गुड एंडोर्फिन को छोड़ते हैं जिन्हें आपको खुश महसूस करने की आवश्यकता होती है।
क्या पानी पीने से ताजगी मिलती है?
ठंडे पानी को अधिक ताज़ा माना जाता है और कमरे के तापमान के पानी की तुलना में अधिक लोगों को इसका स्वाद बेहतर लगता है। यह 60% ग्राहकों के अनुसार सबसे आकर्षक तापमान है। कम तापमान हमेशा उपयुक्त नहीं होता है, लेकिन जब यह होता है, तो यह चमत्कार कर सकता है। ठंडा पानी गर्म पानी से ज्यादा कैलोरी बर्न करता है।
क्या बर्फ का ठंडा पानी आपके लिए हानिकारक है?
शेयर करें Pinterest इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ठंडा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आयुर्वेदिक चिकित्सा की भारतीय परंपराओं के अनुसार, ठंडा पानी शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
