पुदीना अक्सर बहुत किरकिरा और गंदा हो सकता है। पुदीने के पत्तों को धोना वास्तव में अच्छी तरह से महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर उन पर ग्रिट छोड़ दिया जाए तो पुदीना चाय को मैला कर देगा।
क्या आप पानी में डालने से पहले पुदीने की पत्तियों को धोते हैं?
पुदीने का पानी बनाने के लिए आपको बस इतना करना है कि कुछ ताजे पुदीने के पत्ते (उपजी हटा दिए गए) लें और उन्हें अपनी बोतल में डालने से पहले साफ पानी से धो लें पेय जल। पत्तियों को पानी में भिगो दें ताकि उसमें पोषक तत्व रिस सकें।
क्या पानी में पुदीने की पत्तियां डालना सुरक्षित है?
मिंट का पसंद किया जाने वाला स्वाद इसे आपके दैनिक पेय प्रदर्शनों की सूची को बदलने के लिए एकदम सही सामग्री बनाता है। पुदीने का पानी सिर्फ अच्छा नहीं लगता; यह आपके लिए भी अच्छा है। कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पुदीने का पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद।
क्या पुदीने की पत्तियां पेट की चर्बी कम कर सकती हैं?
पुदीना: एक जड़ी बूटी, हाँ, लेकिन यह अतिरिक्त पेट-वसा जलने वाली मील तक जाती है। पुदीने की पत्तियां पित्ताशय की थैली से अतिरिक्त पित्त को बाहर निकालती हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को वसा को पचाने में मदद करती है।
क्या आप पुदीने के पुराने पत्ते खा सकते हैं?
अगर इन्हें सावधानी से नहीं रखा गया तो ये खराब हो जाएंगे। पुदीने की पत्तियों की बनावट में कुछ शारीरिक परिवर्तन होते हैं; हमेशा अपने खाने में इस्तेमाल करने से पहले इन संकेतों की जांच कर लें क्योंकि खराब हो चुके पुदीने के पत्ते खाने के लिए हानिकारक होते हैं।
