2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
निम्न रक्तचाप होना ज्यादातर मामलों में (120/80 से कम) अच्छा होता है। लेकिन निम्न रक्तचाप कभी-कभी आपको थका हुआ या चक्कर आ सकता है। उन मामलों में, हाइपोटेंशन एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।
ब्लड प्रेशर लो होने पर कैसा लगता है?
कुछ लोगों के लिए, निम्न रक्तचाप एक अंतर्निहित समस्या का संकेत देता है, खासकर जब यह अचानक गिर जाता है या लक्षणों और लक्षणों के साथ होता है जैसे: चक्कर आना या चक्कर आना । बेहोशी । धुंधली या धुंधली दृष्टि.
निम्न रक्तचाप के दुष्प्रभाव क्या हैं?
निम्न रक्तचाप के लक्षण
- चक्कर आना या चक्कर आना।
- मतली।
- बेहोशी (बेहोशी)
- निर्जलीकरण और असामान्य प्यास।
- डिहाइड्रेशन के कारण कभी-कभी रक्तचाप गिर सकता है। हालांकि, निर्जलीकरण हमेशा निम्न रक्तचाप का कारण नहीं बनता है। …
- एकाग्रता की कमी।
- धुंधली दृष्टि।
- ठंडी, चिपचिपी, पीली त्वचा।
क्या निम्न रक्तचाप के लिए सोना अच्छा है?
"दोपहर की नींद रक्तचाप के स्तर को उसी परिमाण में कम करती है जैसा कि अन्य जीवनशैली में बदलाव होता है," ग्रीस के वौला में आस्कलेपियन जनरल अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. मानोलिस कैलिस्ट्रेटोस ने कहा।. शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रत्येक घंटे के लिए आप झपकी लेते हैं, सिस्टोलिक रक्तचाप औसतन 3 मिमी एचजी गिर जाता है।
बीपी लो होने पर हमें क्या खाना चाहिए?
कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ। पीनेढेर सारा पानी। विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, मांस, दुग्ध उत्पाद, फोर्टिफाइड ब्रेकफास्ट सीरियल और कुछ पोषक खमीर उत्पाद। पत्तेदार हरी सब्जियां, फल, मेवा, बीन्स, अंडे, डेयरी, मांस, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन और अनाज जैसे उच्च फोलेट वाले खाद्य पदार्थ।
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